在这一季的跑男中，从成员到游戏环节真的给我们带来了太多的精彩和感动。因此在最后一期完结的时候才会让那么多观众都感到不舍。但是，大家的等待也不会持续太久的，跑男黄河篇也马上就会和观众见面了，大家可以期待一下会有什么样的精彩了！
这一季中新加入的3位成员可以说是给大家带来了太多的惊喜，其中沙溢应该是大家最感兴趣的一个了。以前的沙溢岂是一个帅字了得，当年的白展堂和沙平威可是多少人心中的白月光啊！甚至有多少少女被当时的白展堂迷得不要不要的。
但是，现在的沙溢没了以前的英俊形象不说，甚至还变成了个胖大叔。而且更是从以前的偶像派变成了如今的搞笑派。这样大的差异实在是让人无法接受啊！
这一季的跑男中，沙溢更是承包了整季的笑点。还记得有一期是baby开启“魔法”撕名牌，而其中一个环节是男成员们都要依次展现自己的魅力，大家要在音乐结束之前帅气的穿上风衣并且来一个wink。
这样偶像派十足的事情在蔡徐坤的身上自然是毫无压力，甚至还散发了无数的魅力。但是要放在沙溢身上可就成为了“车祸现场”了。
在开始穿风衣的时候就一下子没穿上，搞得一旁的李晨赶紧前来帮忙。最后好不容易穿上了，一转头那个抽搐式的wink更是笑翻众人，果然是行走的笑点无疑了。
其实沙溢早就是跑男的老朋友了，在成为常驻嘉宾之前就已经上过好几次节目了。而要说以前最经典的一次，绝对就是大家争夺奔跑侠的那期节目了。
沙溢在那期节目里可以说是受尽了委屈。从一出场就是被憋在一个箱子里，再加上他一身绿巨人的装扮，简直是让人忍不住捧腹大笑了。
而要说最经典的环节，一定就是在弹射椅的惩罚了。当时节目也是迎来了一个全新的玩法，因为陈赫和李晨都有伤在身不能下水，所以导演组也是特别为他们设置了一个角色，只要他们在聊天的过程中触发相应的动作或者关键词就会接受惩罚，而惩罚就是水炸弹和弹射椅两种。
当时超哥第一组开始的时候，因为连续性的惩罚直接就被吓懵了，就连游戏规则是什么都完全不知道了。最后在一片迷茫中就这样结束了游戏。
而重头戏自然就在沙溢身上了。当时沙溢的关键词是“我们”，而动作则是撸袖子。这两样真的是大家经常说和做的事情了，所以在谈话一开始，王添老师就多次用到了“我们”，搞得沙溢是接连接受了水炸弹的惩罚。
吓得沙溢都只能向老师请求“别再说我们了”。但是提醒是这样提醒，老师也依旧没改掉这个“坏习惯”，因此导致沙溢只能可怜的一次又一次接受惩罚，就连李晨都忍不住表示“老沙现在太惨了”。
不仅如此，最后更是水炸弹和弹射椅的惩罚一起上了，沙溢都还没从岸上爬上来，水炸弹就立刻来袭了。
他在那一瞬间做出的反应更是让全场都忍不住大笑，一旁的郑恺完全是笑到不行了已经。
谁想到沙溢的受苦还没有结束，之后又接连遭遇了好几次落水惩罚。而就在大家都忙着开心大笑时，有谁注意到陈赫在当时的及时救场吗？陈赫在一旁表示“老师，你这个若说不是故意的，有点说不过去了真的”。
甚至连一旁的字幕都调皮地配上“老师，我懂你的调皮”。不得不说，老师确实是太调皮了，而网友也表示陈赫的这句话其实也是在变相的提醒老师，让沙溢不要再接受这样的惩罚了其实可能当时如果没有陈赫的那句话，沙溢也许还会接着接受惩罚了。
虽然沙溢在这一集看起来实在是太可怜，但是不得不说他也是因此一战成名，更是成为了跑男里的名场面。包括后面在休息室被吓到的那一幕，更是让不少观众都印象深刻。
而陈赫在当时展现出来的高情商更是受到不少网友的一致好评。其实别看赫赫总是不正经的样子，但是其实他可是不少网友公认的最聪明的一个成员了，不管什么间谍游戏都逃不出他的法眼。
同时他也是贡献了前几季无数的笑点。所以，当时他和邓超离开节目以后很多网友都表示非常不舍得。但是其实，就算他离开了节目，他也永远都是跑男团中的一员，也一样是大家心中不可取代的陈赤赤！
