脚总是凉凉的，是什么原因，怎么办呢？
晚上睡觉脚凉怎么办呀？ 我也是常常脚凉，很难暖过来，泡脚暖一会儿就又凉了推荐一个方法试一下吧，是我这几天发现的，不知道是不是适合每个人，我用热水袋放在后面腰的位置，结果就发现脚暖和了，试了几次都很有效，这样暖了以后不容易凉。（不过每天热水泡脚还是有好处的，促进睡眠和血液循环。
根除结节——痞根穴 根除结节—痞根穴，痞根穴，经外奇穴，位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3.5寸。痞根穴具有健脾和胃，理气止痛的功效。痞根穴还用于诊断组织结节、脏腑肿大、部分肿瘤。。
体寒又易上火，先治体寒还是先下火？根本病症是热还是寒？ 应该是上热下寒，或者说真寒假热。通俗点讲就是头重脚轻。阳气出现在不该出现的地方，阴阳不调和，所以不…
经络不通怎么办疏通经络的10大妙招 经络不通的解决方法有哪些？相信这些问题困扰着很多人吧！今天要和您分享的就是这些问题的解决之道，希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。1.胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙。2.膀胱经：让你记性好膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高！下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛！3.胃经：让你脸色白里透红胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的。
中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？ 督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处。有一个特别简单的方法是夹脊！有颈肩疼和腰病的人都可以做，只需要一个凳子，特别方便。坐在椅子前三分之一处，两只手放在身后，以支撑身体。上半身微向上拱起，会感觉到后背发紧，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，有轻微酸痛感。坚持10~30秒，然后放松10秒，反复做10次。这个小动作是对督脉的刺激。做完后很舒服，感觉整条脊梁刷一下跟过电似的，还有点儿发热。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着，后背瘀滞的阳气。腰椎跟着受益，疲劳也会得到缓解。健康时报客户端编辑：王小磊
脚部血液循环不好怎么办 脚部血液循2113环不好是什么原因5261呢？体质差，体内气血不足体内经4102络血管淤堵，气血循环过慢1653腿部经络血管淤堵身体或者腿部寒湿重，阻塞气血运行腿部在身体下端，气血最难以循环到位，当身体气血不足，或是体内淤堵，导致循环过慢时，脚部的血液循环将会变慢。恢复它，需要自身强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通淤堵之处，通过出汗将体内寒湿及垃圾排出，久之，体内气血充足而通达，腿部获得充足气血将会变得温暖，有力。怎么做呢？可以搜看此文《血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环！文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望有助于你，望采纳。
晚上热水泡脚能去除寒气吗 用热水泡脚，可疏通经络、排除体内的寒气和废物、调节体温等，而且泡脚会有身体出汗情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部知或者头部等部位出汗现象，不同部分出汗或是身体健康状况不同。出汗部位预示的身体问题：每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。1、泡脚上身出汗、多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。道如果不太严重，可通过饮食进行调理。2、泡脚下身出汗多是由于肾寒引起的回。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺。答正确的泡脚方法：泡脚水要没过脚背，选高些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般在38℃～43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水要淹过踝部，且要时常搓动。
经络堵塞怎么办 经络不通，可以口服一些活血化瘀。舒筋活络的药物能调理。精肉具有行气血年纪丈夫组织之间的作用。出现经络不通的情况。你造成气血运行不畅。从女性刺痛的临床表现。和口红后续皈依。舒筋活络的药物进行调理。我国采取针灸按摩推拿的方法进行治疗。你具有舒筋活络，活血化瘀的作用。
