一个月瘦20斤的方法：⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤⒊苹果加。
一个月瘦20斤的方法 每天跑步 俯卧撑 仰卧起坐
一个月瘦20斤的方法
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