脊柱功能锻炼知多少 颈椎锻炼方法：颈椎前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转六个方向，至极限位停留三秒钟，前后旋转肩关节各十次。每日早中晚各三次。胸腰椎锻炼方法：患者仰卧位，双膝关节伸直，。
脊柱的功能有哪些？
脊柱的功能 脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。脊柱除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。骶部完全不动，胸部运动很少，颈部和腰部则比较灵活。人在立正姿势时，通过身体所引的垂直重力线经过颈椎体的后方，在第7颈椎和第1胸椎处通过椎体，经胸椎之前下降，再于胸腰结合部越过椎体，经腰椎后方并穿过第4腰椎至骶骨岬再经骶骨前方、骶髂关节而传至下肢。脊柱的弯曲，特别是颈曲与腰曲，随重力的变化而改变其曲度。脊柱背侧主要为肌肉，脊柱周围的肌肉可以发动和承受作用于躯干的外力作用。直接作用于腰背部脊柱的肌肉有背肌、腰肌。背肌分浅层和深层：浅层包括背阔肌、下后锯肌，深层包括骶棘肌、横突棘肌、横突间肌、棘突间肌；腰肌包括腰方肌和腰大肌。间接作用于腰脊部脊柱的肌肉有腰前外侧壁肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、股二头肌、半腱肌及半膜肌等。
脊柱有什么功能？ 脊柱为身体的大梁，它的主要功能是维持体形，保持身体的运动与平衡，并能保护脊髓及内脏等。人体之可以左右前后弯曲、旋转，主要是依靠脊柱。颈部活动度最大，腰椎其次，。
对人体的作用是什么？ 脊柱有以下功能：（1）支撑功能：脊柱是人体的支柱，支托头颅，支挂胸、腹和盆腔内各器官，也是上下肢的支撑。（2）保护功能：脊柱的四个生理弯曲，发挥弹簧作用，具有缓冲。
脊椎有什么功能？ 今年的春季，我的同事在单位的统一身体检查中，被确诊患有脊椎坏死病，对此我十分的好奇与担心，所以我想知道脊椎有什么样的功能呢？
脊椎在人体起什么作用 脊椎为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。1、支持和保护功能脊椎上端承托头颅，胸部与肋骨结成胸廓。上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。2、运动功能脊椎除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。扩展资料脊椎构成：脊椎分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。脊椎由脊椎骨及椎间盘构成，是一相当柔软又能活动的结构。随着身体的运动载荷，脊椎的形状可有相当大的改变。脊椎的活动取决于椎间盘的完整，相关脊椎骨关节突间的和谐。脊椎的负荷为某段以上的体重、肌肉张力和外在负重的总和。不同的部位的脊椎节段承担着不同的负荷。由于腰椎处于脊柱的最低位，负荷相当大，又是活动段与固定段的交界处，因而损伤机会多，成为腰背痛最常发生的部位。参考资料来源：-脊椎
