你好，我老是有压抑心情，不管开心不开心的事，都往不。 感情不可能一成不变的，任何激情的东西在一定时间之后都会变的平和。如果生活每时每刻都充满激情，人的心脏也承受不了的。面对他的些微改变，你需要把注意力放在自己的身上，做。
自己不喜欢做的事，长期强迫自己做，会产生怎样的影响？ 例如 不喜欢跑步 强迫自己跑 不喜欢早睡 不喜欢吃某样东西 长期强迫自己做 是会慢慢接受这个东西 还是在…
总是强迫自己想一些不开心的事 总是强迫自己想些不开心的事属于强迫观念也就是强迫思维对于强迫思维，你应该这样去做：①告诉自己：我不需要想那些使自己强迫的事情，想了没用。②带着不舒服的感觉忍着，做正在做的事情，而不去理会强迫的想法，慢慢的你会发现困扰你的强迫思维会减轻，甚至消失。③在没有强迫思维的时候，做正常做的。不要闲着，或专心的工作，或痛快的玩让自己的生活充实起来，不给强迫留时间和空闲。
为什么我总是强迫自己去想那些让自己不开心的事？ 习惯他我也会去想不开心的事所以，相信我这是强迫症，不用怀疑但不必在意因为治不好，不要听专家说的，哪怕你现在学会如何面对，多年后你还是会。
总是强迫自己想一些不开心的事情，然后就钻牛角尖，很不开心。该怎么办呢 我也差不多和LZ一样，老想一些尴尬的事，自己很不快乐。我的方法就是当自己一想的时候就提醒自己，别人都有自己的事，不会太关注自己。应该转移注意力，活在当下，提醒自己应该把握正在过的时间，才能让未来美好
不爱出屋，不想跟人接触，经常想自己不开心的事情，越强迫自己不想就又要想。这是怎么回事啊 就是因为不爱出屋、才会胡思乱想，经常和朋友出去逛逛、谈谈心、就不会乱想了
老是强迫自己想不开心的事情怎么回事 多找事做就不会去想这些了
我总是会胡思乱想，有时很不开心。我一和人出去玩就完全没有那种情绪，一个人单独时就会乱想，不知道为什么会这样。 还有貌似有很厉害的强迫症：老是觉得不小心做错什么事就会有什么不好的事情来临，做过的事总是要反复，不然那晚上就睡不着了心理承受能力好差。不知道该怎么办。 就像楼主自己说的，你已经意识到了自己的问题在哪，一跟人出去，就没有不开心的情绪，自己单独就会胡思乱想。你应该多参加集体活动，多跟朋友们，出去玩。。
我最近老想不开心的事老觉得别人欺负我我受气了，老后
