元认知的 元认知由三种心理成份组成：一是元认知知识，主要包括个体对自己或他人的认知活动的过程、结果等方面的知识；二是元认知体验，指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；。
什么叫做元认知？ 虽然儿童能够做演绎推理，但这并不意味着他们理解为什么演绎推理是正确的，因为这样的理 解要求元认知技能（对思维的思维能力）。甚至大于4岁的儿童也分不清结果是逻辑上。
元认知和认知有什么区别？
怎么理解和训练元认知能力？ 元认知被称为认知的认知，对精细编码，策略有重大意义，请教如何训练、提高元认知能力？
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