上班族中午想去健身房的话，怎么安排午餐？ 坐写字楼的上班族，想利用中午11：30-1：30去健身房，那怎么解决午餐呢？是去之前吃还是健身之后吃呢？
中午运动，应该怎么安排午餐呢？ 一天在实验室，想中午休息时间跟着keep做运动，应该午饭前运动还是饭后呢？间隔大概多久？
初中运动会，中午学生自己带午餐，带什么最好？ 碱性食品 巧克力很不好，我专业的，吃多了会增加血液酸度，加重人体肌肉的酸痛程度。运动前的饮食：水这方面要低脂酸奶，或白开水，都不错的。食物就吃米饭，海鲜，和蛋白质含量高的食品。（或谷类制品，含磷水化合物的食品）运动后的饮食：水这方面要带一些牛奶，矿泉水，茶叶，果汁（不能加糖）食物带一些豆制品，豆腐干啊什么的，瓜类。听我的没错的
我们学校后天要举行运动会，要求我们要待一整天，中午自备午餐，我应该带什么作为午餐呢？未解决问题 等待您来回答 奇虎360旗下最大互动问答社区
中午饭后如何运动 午饭之后能够做运动吗 从健身的角度来说，饭后40分钟运动比较适宜，但是也不适宜剧烈运动，可以先舒缓慢慢进入激烈，早上锻炼的话，如果不是身体特别瘦，最好不吃饭先锻炼，锻炼完回来在吃饭，中午很热，要不是专业运动员的话，午饭后不宜锻炼，晚上锻炼的最佳时间是5-8点，你可以安排你吃饭的时间，不宜吃的太饱，饭后40分钟运动即可！
如果打算中午健身，是否可以吃午饭，如果可以，吃什么好？ 刚刚也在查同样的问题，找到有网页在说这件事，转来回答一下。在健身前10：30早上小吃：1个桔子，一杯半…
