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赵伟桂花 重庆联大建设发展有限公司物业管理分公司怎么样?

2020-10-06知识14

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把水果烘干成水果干泡茶,有什么营养价值吗?你怎么看? 谢谢邀请。水果新鲜吃更有营养,不过有时果农水果滞销,卖不完怕烂掉,会把一部分水果烘干成水果干,这样便于储存,如葡萄干,李子干等,营养价值基本与新鲜水果差不多或部分有效成份会被破坏。

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什么花茶可以治疗便秘? 你好,决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。功效:清肝明目、利水通便。荷叶茶情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。其实便秘不一定要喝茶、喝蜂蜜效果不错。

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薏米对高血压会有哪些影响? 流传最广的说法是薏米去湿气,没人说得清湿气到底是什么,那说它去也就去了,导致薏米名声大噪。但是想把薏米说成无所不能,那就荒谬了。薏米的主要成分是淀粉,再就是蛋白质,还含有比较丰富的微量元素矿物质,跟粗粮有的一比。对于钠和钾的含量,钾含量明显比钠高,大约是200mg/100g的含量,比大米中的含量要高很多。高血压患者的饮食原则是低钠高钾,要实现这一原则需要很多食物的配合,比如少吃食盐少吃含盐的调味品,多吃蔬菜,原因是蔬菜含钾量高。其实不止蔬菜,但凡是含钾量高的食物都应该归入此列,薏米可以算一个。要说薏米有助于降血压,泛泛的讲没问题,要想证据确凿,还得有量的要求,要是每天摄入量能达到1斤,还真能有点效果。薏米可以作为主食来吃,但是吃的量终归有限,单靠薏米,还无法摄入足够影响血压的量。既然不是供钾的主力,所以多它固然好,没它也不影响大局。所以,从定性上说,薏米属于高钾食物,有助于降低血压,但是对于血压的贡献并不大。赵伟,注册营养师,欢迎关注。

#蔬菜#赵伟#薏米

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