为什么遇到烦心事睡觉睡不好 最近总是睡眠不好，感觉也没有什么烦心事，不知为什么总是睡不着。

我什么遇到点烦心事就睡不着？ 你好，因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的，所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如：谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等，最好注意休息，服用安神。我一个朋友最近遇到很多烦心事，晚上都睡不。 你好，治疗失眠，常见方法有以下四种：。药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格。夜深了，都睡了吗？遇到点烦心事，就是睡不着？不知道咋办 睡不着的话可以通过听音乐或者看电影来缓解一些心情啊！或者遇到了一些烦心事就要学会解决。为什么我遇到烦心事就想睡觉 我最近也这样啊我一遇到烦心事都会一夜睡不着，怎么办？吃 失眠，首先要寻找失眠的原因，有针对性地排除不利睡眠的干扰因素，没有病因的失眠给于服用安眠药，应用剂量要最小剂量，用药时间尽量短，长期使用可产生耐受性和依赖性，而且突然停药时可能导致更严重的失眠，因此要严格控制，非药物治疗，养成良好的睡眠习惯，睡前不饮酒，不抽烟，不喝含咖啡类饮料，坚持适当的运动，让自己有舒适的疲劳感，有助于睡眠。我经常有很多的烦心事，晚上睡不好，如果很。 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1。我遇到烦心事，或想不开的事情就不想了就想睡觉这样很不好吧？ 你都说了是想不开的事情，那你睡觉时很好的选择啊，想不开的事情还去瞎想，就是浪费你自己的脑细胞，自找不自在。现在社会的人就需要点阿Q精神，当然，你除了睡觉以外还可以选择其他的缓解压力的方法，转移你被烦心事所感染的心情。

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