智能手机的普及，带来方便的同时，也带来了一系列问题，人们花在手机上时间越来越多。看看朋友圈、刷刷微博、玩玩游戏等已经成为了很多人的睡前习惯。可是，这一习惯对我们的视力、智力、睡眠、身体都有很大的危害。
颈椎病一般多发于老年人，可近日，五岁小女孩沉迷iPad患颈椎病冲上热搜。
5岁的武汉女童雯雯持续一周出现头晕、恶心等症状，严重时甚至不能正常走路。医生检查发现，孩子的颈椎出了毛病。但是，劲椎病一般多见于老人，五岁的孩子怎么会患病？
原来，孩子平时有沉迷玩平板电脑的习惯。据了解，雯雯从两三岁起，手机、平板电脑就不离手，疫情期间更是频繁上网课，这样长期低头，造成颈部生理曲度反张进而影响了椎动脉，造成了椎间孔挤压神经和血管，从而产生头晕、头疼、恶心等反应。加之近日天气炎热，吹空调时间过长导致孩子颈部受寒，使颈部气滞血阻，经脉不利，形成颈椎病。
现在大部分都有一个习惯，就是睡觉前玩一会手机或者电子产品，殊不知对身体的危害非常大。
一、影响视力
由于眼睛与手机的距离太近，时间一长，我们眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大，以至于出现近视或是加重了原本的近视程度。
再者，人在左右横躺时，会对眼部造成较大的压迫，距离枕头较近的眼睛会出现供血不足的现象，长期之后，必定会导致两只眼睛视力出现偏差。
二、影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。
时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应，另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
三、影响睡眠
玩手机容易上瘾，所以玩起来往往就会忘记时间，致使自己的睡眠时间在不知不觉中缩减。
其次，在床上使用1个多小时的手机或者其他一些会发出光线的电子产品，都会减少人们生成褪黑激素。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。
四、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。
“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
五、伤害皮肤
手机屏幕上吸附许多的粉尘颗粒，长时间近距离接触，我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，会导致脸上的皮肤会变得油油的，严重者引发粉刺和痘痘。手机辐射会对肌肤具有刺激性作用，从而伤害肌肤，还会导致斑点的出现。
手机，早已经不再只是一个通话工具，小编建议大家还是理性对待，用可以但不要沉迷。
