不会双盘打坐，有必要强制自己平时压腿拉筋练习双盘吗？ 单盘好了，双盘自然而然。如果你不能双盘，我猜测你单盘也不能超过半小时。至于“磨转岂能成镜，打坐…
正确拉筋的方法，正确拉筋的方法 每日科技fa. 合肥双宇动. 杨小依同学 怎么正确压腿 小熊科技视. 百姓健康网 每日科技fa. 压腿的正确方法 妙招好生活 初学者拉筋的方法 。
初学者每天坚持双盘打坐会不会拉坏筋 我也很关注这个问题，我每次打坐一些时间后，就会休息一段时间再打，因为怕拉坏筋了。如果每天坚持不会拉坏筋，再疼我也会坚持每天打坐！
不会双盘打坐，有必要强制自己平时压腿拉筋练习双盘吗？ 这个问题要分几个方面来看。一、佛法是修慧，不是练腿。能否证果解脱，与双盘并无关系。二、双盘是最稳…
我因为患有慢性肾炎，开始学习打坐，现在将近一个月，前几天拉筋结束没几分钟后突然水肿加重，不知道是打 你这多找找大医院看看，光坐着不是事，我家人曾经得过，不能干重活，最近几年好多了我家人喝中药都在吃，现在只吃一种药，叫做地塞米松，你咨询下医生
我因为患有慢性肾炎，开始学习打坐，现在将近一个月，前几天拉筋结束没几分钟后突然水肿加重，不知道是打 打坐是很好的健身法，能治2113百病。但是又很难入门。5261首先你要三调正确，4102然后开始百日筑基，为了1653治病，要按时练习。多看一些打坐书，视频。你一个月时间是起不到疗伤的效果，打坐是全身调养，待小周天通后，病痛慢慢减轻，直至治愈。你二十一岁担心你三调不正确。你又是童身，如果三调正确，百日过后会有明显效果。三调是调身，调心，调息，开始很不好掌握。如三调不正确，会走火入魔，适得其反。多看打坐的书，边练边悟，悟道就是说的打坐的感受吧。
拉筋的注意事项，从出生时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外。
