红腰豆的食用方法 正确食用：把红腰豆煮全熟红腰豆蛋炒饭材料材料粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，上浆小虾仁25克，红腰豆罐头(花豆罐头)35克调味料植物油250cc，味精2克，盐、胡椒粉少许做法1.红腰豆放入沸水中烫。2.然后捞出放在冷水中冷却后沥干。3.锅内入油烧至四成热后，放入小虾仁过油至熟。4.再放入红腰豆略过油，然后一起盛出沥油。5.锅内留油30cc，放入打散的蛋液炒匀，再放入米饭。6.加入过油的小虾仁、红腰豆、盐、味精、胡椒粉，旺火把米饭炒香。7.撒上葱花装盘即可。POINT红腰豆过油时间不宜长，否则颜色发黑。西红柿甜蜜腰豆沙拉材料原料：西红柿、甜蜜豆、红腰豆、奶酪、番茄沙司、黑橄榄，熟鸡蛋做法1.甜蜜豆洗净切斜刀，和红腰豆飞水，捞出待用。2.西红柿切半圆片，黑橄榄切圈，熟鸡蛋包皮，切成三瓣。3.将奶酪与番茄沙司搅拌成酱。4.盘中码放西红柿片，熟鸡蛋、四周放上焯熟的甜蜜豆，红腰豆，将和好的酱挤在上面即可。小贴士：西红柿：抗癌，防衰老 红柿内含有谷胱甘肽的一种物质，这种物质在体内含量上升时，癌症发病率则明显下降。此外，这种物质可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉着的色素减退消失，雀斑减少，起到 防晒美容的作用。注意烹调时不要久煮啊。
红腰豆烙的做法，红腰豆烙怎么做请看步骤：1.准备好材料分量2.沥干红腰豆的水分，不要全干3.湿答答的红腰豆中倒入30g淀粉4.让每颗豆子都沾上淀粉，要均匀5。.
红腰豆罐头怎么吃 基本上就是直接就可以吃的，或者加热后吃都是可以的不影响的这个。
西红柿焗红腰豆
红腰豆
红腰豆的做法 吃法 原产于南美洲的红腰豆，因外形酷似动物的肾脏而得名，虽然名为红腰豆，但颜色从深红色到栗色都有，味甜，口感很面，有补血、增强免疫力、帮助细胞修复及防衰老等功效，经常被用在沙拉中，也可用来煮有味饭、烧咖喱或做蔬菜浓汤等。相思冻糕原料：鱼胶粉 4克、白糖12克、红腰豆20克。调料：水 45毫升、吉士粉少许、杂果粒少许。做法：1.锅中放水加热至50℃时，放入鱼胶粉、白糖、吉士粉，烧开备用。2.红腰豆泡发煮熟后装入长方形容器，再将1倒入，待半凝固时放入杂果粒，入冰箱冷藏定型。3.食用时从餐盒中扣出，改刀成自己喜欢的形状装盘即可。提示：从餐盒中扣出的时候，把餐盒的底部在热水中浸一下，有利于凝固的冻与餐盒脱离。切的时候刀上抹一些油，可以保证切出的块棱角分明、均匀整齐。红腰豆煮鲜鲍豆类的品种多样而且富含蛋白质、赖氨酸和生物类黄酮等营养。红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种。其原产于南美洲，是一种西式的食材，市场上以罐头为多。红腰豆的应用广泛，可做沙律、杂菜，也可用于烹煮粗粮饭、咖喱配菜或汤品等。近来，笔者在一间著名的粤菜餐厅里吃过一款红腰豆煮鲍鱼的菜式。其食味独特，配搭新颖，营养均衡，回味无穷。如果不选用鲍鱼。
红腰豆的做法 吃法
