睡觉腰下面垫枕头可以有助于长高吗？ 这个说法是不对的、枕头宜低于5cm、在你成长发育的时候；合理调节饮食、不偏食、不暴饮暴食、及要保证充分的营养、又要适当节制；不抽烟、不饮酒。生活要有规律、睡眠要。
睡觉时用东西垫在腰部有助于长高吗？
腰间盘突出睡觉时腰下垫高些好吗 你好，腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。建议保守治疗，内服。
对于腰椎间盘突出的人，睡觉时在腰下垫一个 您好。腰间盘突出的人。要睡硬板床。注意防寒保暖，不要着凉。在腰底下放一个。枕头的做法是不对的。因为硬板床平躺着以后，促进突出的腰间盘恢复。底下放枕头，不利于腰间盘突出恢复。注意休息，不要做剧烈的运动。
睡觉的时候枕头垫高了为什么第2天起来腰疼 病情分析：你好，睡觉枕头垫高了，按理直接受到影响的应该是颈椎，反而导致腰痛，这个其实也很好解释，因为腰椎和颈椎在睡觉的时候都要放松，有一个生理弧度，自然放松后，这个弧度也就恰到好处，周围的肌肉可以得到休息。指导意见：当枕头太高的时候，颈椎太高，因为类似杠杆的作用，导致腰椎不能完全着实放松，周围肌肉持续紧张状态，就导致腰痛或腰酸，如果在加上受凉，就可能导致急性的痉挛疼痛
睡觉时在腰下垫枕头能减肥吗 睡觉时2113腰下垫个枕头不可以瘦腰，但是有以5261下好处：41021.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天1653劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
腰间盘突出睡觉时腰下垫（枕头）东西有帮助。 您好，腰椎间盘突出症的患者睡觉最好睡硬板床，这样可以避免其反复发作。建议不宜在腰部下面垫枕头或其他之类的物品，如果操作不当反而会导致病情加重。
睡觉腰下面垫高真能减肥吗 这个我不好肯2113定，不过我可以教你几招睡觉前5261做的运动也都可以在床上4102进行的记住睡1653觉前5个前小时尽量不要进食或是不吃少吃或是不吃宵夜夜宵等多做运动要缓和舒缓力度做运动长此以往定能起效果的以下的5个实用瘦腿招式，只要坚持每天练习20分钟，就能快速拥有紧实苗条的双腿了招数一、前弓步Step1 准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。Step2 弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左大腿与右小腿平行于地面。重复数次后，换另一边重复。功效：两只脚敞开距离要够，以免失去平衡。这样可以拉紧大腿两侧的肌肉，使你的大腿更有弹性。招数二、床上操Step1 仰卧，双手放头下，腿伸直。Step2 右腿屈膝上抬，大腿与身体垂直成“┏”型。Step3 右腿保持腿型，想外侧慢慢下压放平，停5秒。Step4 换左腿重复步骤2~3动作。两腿交替进行10次。功效：改善全身淋巴循环，促进血液流通。多练几次，能够减掉大腿上多余的脂肪，使到大腿更加匀称。招数三、提升美腿线条操Step1 坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。Step2 两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8~10次为一组，做2~3组。功效：可。
