篮球以左脚为轴，面框背打时右脚顺时针一步，逆时针一步，左脚先离地跳投。是否走步？ 答案是不走步！这是一个典型的背身单打技术动作！这个技术动作在篮球专业术语中叫“抬起中枢脚投篮”，是符合篮球规则的，没有违例。仔细看下面的视频：暂停 进入全屏 退出全屏 00：00 00：00 重播 请刷新试试最符合标题的是从视频的第24秒开始，各位仔细对比就知道，这是很好的背身单打技术动作，并没有走步。一起来欣赏乔帮主经典的背身单打动作，就是这么美如画！
在实战中，内线球员的背身单打和面框攻击哪个成功率更高？为什么以面框攻击为主要进攻手段的内线球员会给人比较软的印象？ 奥拉朱旺背身单打比较厉害 脚步灵活的，像森林狼那个中锋，他的正面低位进攻就比背身强。移动速度慢，但有身高有体重有力量的，像姚明，魔兽，背身单打成功率更好些。。
背身单打这项技能在篮球所有的技术中是什么地位？ 经常看到很多大v说，谁谁谁练会了背身或者增加了背身之后，变得无敌，例如詹姆斯啊，科比啊，还有诺维斯…
篮球面框突破和背身单打，哪个更节省体能？ 个人认为，面框突破更省体能，突破主要由假动作，变向，节奏变化等完成，但背打通常会受到挤压，必须靠下肢力量反扛，并在保持下盘平衡的情况下，对防守人形成碰撞，并利用撞开的空间完成下一个动作，所以下盘平衡，爆发力与节奏掌握是背打关键，对力量要求更苛刻。
身高175体重65打篮球应多用背身还是多用面框？ 投篮准运球好只是单打时不知该如何选择 好一点就是结合呗 再者与其纠结这些技术问题 篮球上身体层面更重要一点 稳准狠 运球稳健 篮子准 敢于突破速度快 基本就拿你没辙了 。
本人16岁 178CM 61KG 想打小前锋 背身的后仰很准。可是面框就不会打了。请高手传授变向晃人神技。 你的身体打控卫啊，而且你才16岁，打控卫对你的技术和意识提升都很大的。篮下的面框和普通的过人是不一样的。篮下的面框属于内线的脚步技术了，内线的技术不只是背身低位。建议楼主每天练习运球，运着篮球跑步，左手右手都练，熟练了之后再在跑动中加入简单的左右手交叉步练习。练累了坐在地上也可以用手指来运球来增加球感。同是篮球爱好者，希望楼主篮球越打越好。
唐斯的进攻技巧细腻，而且还能拉出来三分，能背身也能面框，为何他的风评不够好？ 说明球盲多呗，愣是拿着两个GIF抓着唐斯黑，唐斯进攻端是除了约基奇以外，最顶级的存在之一，他是森林狼…
背身单打，面框突破，35岁詹姆斯连续两球打的25岁字母哥气喘吁吁。如此反差，你怎么看？ 昨天东西部榜首的对决可谓精彩，其中詹姆斯、字母哥的表现被人们津津乐道，毕竟都是本赛季MVP的有力竞争者，所以他们的对决备受人们关注，比赛过程中字母哥累的气喘吁吁，老詹这边缺充满活力，为什么这样呢？我们可以做一个简单的分析：①两人的打法不同。字母哥更擅长于顶着人冲到篮下，然后暴扣，这种打法可想而知是非常消耗气力的，而且又是雄鹿的当家球星，肯定就是湖人的防守重点，肯定会对你进行包夹，一个人防不住两个防，这样对字母哥消耗是非常大的；詹姆斯我们可以看到他第一节突破也不好使，然后马上转变了打法，开始背打转身跳投，选择中元距离的投篮，这种打法要比往里顶着人硬上要省力气的多。②队友的发挥不佳。湖人就针对字母哥，因为其他人投的并不准，这样就给湖人更多的机会把重心放在字母哥身上；湖人为什么詹姆斯没那么累呢？因为身边有浓眉哥，这样就有人分担重任。而反过来字母哥防完詹姆斯防浓眉哥，对面人家两个轮流防守你一个。独木难支啊。③字母哥的打法不够全能。上赛季东决我们可以看出，字母哥的中远投是他的短板，一旦对面内线拥挤，那么这个短板将被无限放大，虽说本赛季字母哥加强了这方面的练习，但是还没有达到能够对对方产生很大威胁的。
为什么有纳什的培训，KD的背身脚步和面框脚步还是练不出来，是身形原因吗？ 其实KD的背身已经很好了，这里分跟谁比，如果跟乔丹科比们比较，那你继续练一辈子也不一定在技术上超过他们。在说，训练和实战终归是有距离的。麦基、霍华德也曾经是受到过大梦奥拉朱旺的指导，但是在实战中他们的脚步也并不那么华丽。真正到了决定生死的时候，球员总会下意识的用自己本能的属性去进攻，杜兰特不需要更多的背身技巧，他那谜一样的身高+臂展，以及出色的中距离手感要比背身单打更稳定。任何技巧只是一门技巧，你即使在训练中用的再熟悉不过，在真正的比赛中还是用你最有信心的攻击方法。急停中距离、转身后仰，这些都是杜兰特印在骨子里的，这些招数才使他更习惯更实用更稳定的技术。再说一下杜兰特的一些背身技巧，杜兰特虽然背身身拿球很多，但他并不习惯用背心的脚步向科比安东尼那样单打。但晃肩、试探步、假动作，还是在比赛中能够看得见的。但这些对于杜兰特来说只是锦上添花的一些东西，稳定的中距离干拔投射，这才是杜兰特的标签。另外纳什也不是一个习惯用脚步的人，那是在他的职业生涯中背打的情况也是寥寥无几，但那时会把一些进攻的技巧，比如如何观察防守落位、如何传球，这些东西会给杜兰特一定的帮助。杜兰特已经有独一无二的形体优势，这才是。
背身真是顶不动，邓肯还是面框打乔丹能打 他俩也不是一个位置啊。咋对上位的。再一个邓肯怎么会背打不动乔丹呢，虽然乔丹是真神，但是他只是sg才198的身高，体重比邓肯更是差远了啊
