甜食吃多了该怎么补救 如果你中午吃2113的甜食，那么下午的时候就要5261多喝两杯普洱茶或者山4102楂柠檬茶来帮助肠胃消化吸收，加快1653食物的分解速度。如果喝水以后有胀腹感的话，还是准备几颗健胃消食片吧。晚饭一定不能不吃，否则到了半夜非常容易饿，再克制不住嘴吃些垃圾就惨了。晚饭喝一碗紫菜汤或者凉拌的蔬菜，记住要清淡可口，少放盐多放醋，再来点胡椒粉就可以了，一些沙拉酱就不要尝试了。而且晚餐不建议吃水果，它的含糖量也不低呢。还有需要在之后的几天都要减少糖的摄入量，保持和尚饮食，有利于体内的反式脂肪排出去。另外加强体育锻炼，多跑跑跳跳，帮助身体消耗热量，有三四天就可以恢复正常了。
一次性吃大量甜食后多少时间能排出去 吃大量的甜食，一般大便有一天左右的时间就排出来了，但是吸收到身上的糖不会全部排出来的，一部分转化成脂肪就会囤积起来，所以大量吃甜食不但容易引起高血糖，并且还容易引起发胖。
甜食吃多了怎么排出去 甜食吃多了可以适当的进行多运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球、踢足球，促进胃肠蠕动，增加能量消耗，加速机体新陈代谢，可以使食物尽快块排出体外。。
吃了很多甜食多喝水可以让其排出吗 怎么可能亲，吃进去消化了就变成卡路里了，如果喝水就能排出，那这个世界上还会有胖子吗？
吃了大量的甜食怎么快速的排除来？ 我平时特别喜欢吃甜的东西，每天都会吃很甜的东西，最近一段时间去医院测血糖的时候测出血糖比较高，我想了解一下吃了大量的甜食怎么快速的排出来呢？
吃多了甜食怎么排出去 吃过多的甜食，如果不尽快排出，有可能转化成脂肪，长期的堆积，可能导致身体发胖。可以喝一些罗汉果茶或者菊花茶，都有清热去火、助消化，促进排泄的作用。。
