晚上睡觉腰下垫枕头可不可以减肚子和使腰变细？ 我觉得是有一定效果的，而且也做过两个星期。可以拉伸脊椎，zd压缩腹腔体积，能起到版一定的塑身效果，对减小肚子有效果，但是对腰侧面没有多少效果。垫的枕头不要过高，要不权然也会让脊椎变形的，根据自己的身高体重选择适当的枕头哦。
腰下垫东西睡觉的正确方法 腰下垫东西睡觉见于腰椎生理曲度变直或者反弓的患者，患者因为长时间的弯腰负重和久坐、久站，时间久了会导致腰椎生理曲度变直，从而引发一系列的临床表现。。
后背老是疼痛，晚上睡觉把腰下垫着枕头，怎么是ch这是怎么了 你好，考虑是肌肉损伤或后背筋膜炎引起疼痛，劳累受凉后加重。避免久坐久站，避免劳累熬夜，不要经常低头弯腰，可以针灸按摩理疗拔罐艾灸治疗，促进血液循环，用扶他林软膏。
腰的两侧酸疼，晚上睡觉能疼醒。需要把枕头垫高才 出现了腰部酸痛的情况，你这种情况如果时间比较长的话，是需要去检查一下是腰椎的问题，还是你身上的问题，这种级别是不能耽误的。哦
晚上睡觉把枕头垫在背部可以矫正驼背吗？还有形体矫正鞋有矫正驼背的效果吗？
在腰下垫个枕头睡觉有什么好处
我的后背经常疼痛，晚上睡觉把腰下垫着枕头 病情分析：以上情况，可能是否局部软组织劳损，或是腰椎疾病，明确后对症治疗即可，指导意见：局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，应用云南白药，消炎痛，氯唑沙宗等药物缓解症状，多可好转，
请问专家，腰肌老损晚上睡觉时把枕头垫在腰。 你好！这个情况主要考虑还是找中医推拿及针灸治疗！同时配合理疗！
