如何让你的头脑平静下来，有时候，我们会很复杂，头脑里思绪纷乱无比。每当这时，你会采用什么办法来平静大脑呢？你有没有采用过以下方法？
头脑总是无法安静下来，每时每刻都很难，怎样才能让自己的头脑什么都别想呢！安安静静的？ 远离浮躁，多听点古典音乐，找点可以充实的事情去做，让自己忙起来，你没病，只是需要调节一下。
怎样能让脑子安静下来…… 生活要有规律，饮食要有规律，运动要有规律。建议每天晚上睡觉之前不要做一些剧烈的运动，不建议在床上看书，如果听音乐，可以是一些舒缓的歌曲。晚上如果能用热水泡脚，那是最好。脑子静不下来，一般都是内心太浮躁了，可以抽点时间尝试做一些自己喜欢干的事情，但是这些事情对你要产生积极的结果，如果结果让你更加的焦虑就不好了。事情不是想出来的，是做出来的，所以抓紧时间去做你脑子里想到事情，你就没时间再去想其他的东西了。一般出现以上问题的人，都是些右脑比较活跃的人，适合干一些具有创造性的工作。
如何让头脑安静
怎么让自己的头脑安静下来啊 培养吃冷饮的习惯
