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有胃病能不能运动 哪些锻炼适合胃病 胃病可以运动吗

2020-10-11知识12

有胃病可以做运动吗?或者是剧烈运动 你好,可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物。可选择援生力维片或西沙必利片的.希望我的回复能帮助到你、祝你健康。

有胃病能不能运动 哪些锻炼适合胃病 胃病可以运动吗

有胃病的人适合什么运动啊? 有胃病的人适合做以下动:1、饭后需弯腰:饭后不宜马上坐下或躺下,饭后弯腰是一种非常好的锻炼,每次弯腰达到90度并保持1-2分钟,可以重复3-5次,随后可在室内或室外散步10-30分钟。饭后的弯腰动作,可以使食物进入胃窦,促进食物消化。值得注意的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎及高血压患者,不宜使用这种方法。2、久坐需提臀:经常久坐不动对于老年人来说,不仅会造成腰背肌劳损,还会让臀部变得扁平,使腰部多出一个“救生圈”。久坐提臀,可以辅助臀部恢复挺拔,锻炼胃部肌肉,增强消化功能。久坐提臀时,操作者取站立位,脚尖朝前,双脚分开,与肩同宽,双膝微屈,上身略微向前倾,两手自然垂落于大腿前方,腰腹部用力,臀部向后翘、向上提,尽最大努力后到达极限后,坚持2秒钟,然后恢复至初始状态。反复做15次为一组,一组做完后休息片刻,每次做2组。扩展资料:以下情况易导致胃病1、最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球,吃后会让胃产生应激反应,让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。2、怕腌菜。我国北方。

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得了慢性胃炎可以做运动吗 你好,胃炎是可以运动的,适当的运动对于胃的蠕动,以及胃的消化液是有帮助的,慢性胃炎主要是靠平时饮食多调理,不要吃辛辣刺激和生冷食物,不要吃油炸烧烤类食物。饮食尽量清淡一些。坚持一段时间,胃病会有改善。

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