增肌粉和蛋白粉的区别，不管是增肌粉还是蛋白粉，它们都是辅助补剂，而不能以它们为主，先跟着小编做一个简单的了解吧。
增肌粉哪个品牌性价比高一点？ 其实想知道哪款增肌粉的性价比高，很简单，只要把淘宝上卖的好的增肌粉都列出来，然后对比他们每磅的价格…
健身初期应该选用哪种增肌粉？ Calorie Calculator ？www.calculator.net 然后得出自己需要的每天目标卡路里总数，假设我的目标是一周增长一斤，那么我每天需要增加500卡，一天就需要摄入至少3095卡的。
on的增肌粉怎么喝，勺子贼他妈大，有
增肌粉，欧普特蒙和肌肉科技还有康比特。选那个好？ 本人173 体重105斤，健身房健身差不多一个月了 现在想选一款增肌粉，在这三款之中有些纠结
问一下增肌粉真的能增加肌肉吗？效果怎么样，吃多少左右会有初步明显？ 谢邀，增肌粉也叫健肌粉，本质上是一中东西，只是叫法不同而已。增肌粉适合瘦人增肌、增重使用，体重正常，尤其是大体重的人不需要，甚至不能喝增肌粉。瘦人主要是食量比较小，消化和吸收功能比较弱，不能大量吸收碳水和蛋白质。而增肌或者说增重则需要大量的碳水和蛋白质，一般来说增肌期间每公斤体重每天需要1.5-2克蛋白质，超过40岁建议1.5-2.5克蛋白质，还需要6克左右的碳水，这个量换算成食物量，还是比较大的，很多瘦人无法摄入足够的碳水和蛋白质，就需要补充增肌粉或蛋白粉。补充热量主要靠多吃主食，补充蛋白质主要多吃肉蛋奶、豆类和豆制品，如果肠胃消化功能较弱，尽量多吃白肉，就是禽类、鱼虾等白色肉类，可以少吃点红肉，但也不能完全不吃红肉，比如牛肉，猪肉热量、脂肪量较高，也可以多吃一点。增肌粉的特点是蛋白质含量相对于蛋白粉要低，有的甚至要低很多，但热量却非常高，这个特点决定了人体吃增肌粉之后会吸收大量的热量和蛋白质，增重效果比较明显，普通人不需要那么多热量，吃增肌粉后体重会迅速增加。我刚开始健身的时候没搞清楚增肌粉和蛋白粉的区别，盲目买了一桶增肌粉，结果两周内体重增加了三四斤，这还是在我减脂期间增加的体重，后来给我外甥。
美瑞克斯和ON的增肌粉哪个效果比较好啊？ 推荐Eric Favre和On的。美瑞克斯的蛋白粉容易结块，蛋白粉有发臭的问题。
熊猫的增肌粉怎么样，看成分好像还挺值？
有没有健身爱好者，本人想买增肌粉，看到on这两款，为什么同为乳清蛋白，红色比绿色量还少，为什么还贵 他们俩都是一个牌子，但是红色的乳清蛋白，绿色的是增肌粉，蛋白粉就是要比增肌粉贵，因为增肌粉加了碳水化合物的成分，碳水化合物的价格远远低组乳清蛋白的价格所以红色的贵
瘦子健身一直选择增肌粉还是该换蛋白粉？ 我是一个体质偏瘦的人，不！应该是很瘦。我182cm只有60kg，然后我坚持了半年的健身一直都吃增肌粉，也确…
