打篮球时，什么算“夹球\ 夹球即2113带球走违例，俗称走步，走步是篮5261球运动中的一种4102违例，中文规则一般称1653为带球走步违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。中枢脚：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则，其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同。开始运球：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。传球或投篮：3、有中枢脚，队员可以跳（抬）起中枢脚，而非中枢脚可以继续留在地上，或者两只脚都离开地面（可以同时离开，也可以分开离开），在球出手前任意一脚不得落回地面。扩展资料主要的违例行为有：1、跳球违例2、掷球入界违例3、球出界违例4、两次运球违例5、携带球违例—。
初学者如何学会打篮球？ 觉得自己不会打篮球真是挺废的？今天试着投篮几次，但好多动作该怎么学习？怎么练？
打篮球可以运几次(球打到地面算一次) 只能运一次。你想想你运球是不是运球后双手接球后在运球。你的情况属于两次运球。假入队友传球给你无论你是单手还还是双手接球，球拿住后。你只要单手拍球，你可以一运。。
大腿 小腿太粗壮怎么办啊？ 打篮球打成这样的？ 【瘦小腿】床上减腿法1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿。
