怎么清肠啊？清肠有什么好处？有什么坏处？多长时间清肠一次比较好呢？ 清肠是利用食物、药物或者器械进行肠道清理，可以有许多方法，你在中输入“清肠”就能查到许多。它的好处是能够排毒。坏处是频繁清肠可能是肠道益生菌数量急剧减少，使肠道消化功能减退，危害身体健康。我们平时吃水果就有一定的清肠效果，所以非必需没有必要去专门做清肠。
怎样清肠？大概几天时间？ 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成、恶臭、有毒的物质，并像锈一e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333337396266样牢牢地粘连在肠壁上，人们习惯称之为宿便，宿便会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。步骤/方法：1准备原材料-淡盐水：清肠前几天饮食不宜大鱼大肉，要相对清淡一些。准备好一壶开水，大概有3000ml的水量，放入适量的食盐，搅拌均匀。浓度以尝得出盐味为宜，不宜过浓也不宜过淡。2喝水开始：凌晨六点（5-7点为佳也可以根据自己的实际情况适当调理），身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：喝水应该讲究技巧，大口大口地吞水，吞咽动作快一些，要不很容易以小便的形式排出达不到清肠的效果了。吞水的时候可以让水快速到达结肠，同时刺激肠蠕动，加快清肠的进程。3配合拉筋：为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动，就是拉筋（双脚并立站直，两腿绷直，弯腰，双臂伸直尽量触地）。4宿便的。
口服甘露醇清肠的时间 你好，你基本上晚间十点后禁止进食，早上五点开始先口服甘露醇一瓶(250ml)，然后开始口服一瓶温水瓶的开水，慢慢喝，然后上厕所排大便至到排净为至。br/>；意见：注意。
怎样清肠排毒最好？什么时间排肠毒效果最好？怎样清肠排毒？什么时间排肠毒最好？病情分析：你好，其实真正医学上面来说没有宿便没有肠毒的一个说法的。。
