怎么调养肝气不足，气血不足？ 气血不足即中医学中的气2113虚和血虚。气血5261不足的结果4102会导致脏腑功能的减退，引1653起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。女人一般表现为血虚。气血不足可以通过食补来调理，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。建议先看中医，确定自己真的是亏气亏血再进行调补。如果是，可以配合用中草药茶固雪和茶来调理，可以补气血、调月经等。可以选择一些黑色的食物，黑色的食物入肾，而肾脏是藏精血的器官，比如黑豆，黑芝麻；还可以选一些红色食物，如红枣。也可以选择阿胶、当归、黄芪等等。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
肾虚，肝气淤滞 你是让我来给你回答这个问题，是吧？肝气淤滞多是由于情绪失常，导致肝气郁结所致。肝气淤滞是中医的名词，西医没有对应的病症。指导意见你这个问题，前几天我见过，肾虚。
肾气不足如何调理 中医有五脏之气，心气、肺气、脾气、肝气、肾气等，只要这五气正常运行，五脏就会相安无事。所谓肾气是从肾精转化而来，是肾的动力所在，代表肾脏的各种功能活动，特别是对。
肝气和肾气不足有啥食疗方法？ 吃动物肝脏，和黑豆
肝气和肾气不足怎么补？ 一般情况下，肝气的情况，在临床很少见.肾气不足多用金匮肾气丸加减治疗.临床肝肾阴虚比较常见，治疗上多用六味地黄丸加减治疗.
从一年前开始亲戚就总感觉自己整天都是全身上下疲惫，没有力气，腰酸腿软的，反应迟钝，而且皮肤暗淡，去看了个中医，说亲戚肾气不足，请问肝气肾气不足怎么食补？
请问医生，补肝气.补肾气应吃哪些药与食物 多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
肾气肝气不足吃什么中成药？ 可能是岁数比较大了身体越来越不好，这些日子总觉得身体不是很舒服总是犯困，邻居说我是肾气肝气不足，我想了解一下吃什么中成药可以改善这种情况呢？
