我以前就有便秘的情况，已经有好一些年份了，这两天以来一直想上厕所但就是拉不出来，我听人说植物油可以缓解便秘，所以想问问哪些植物油可以治疗便秘？
便秘喝油可以通便秘吗？有哪些治疗便秘的好方法？ 可以适量摄入喝油，但是量需要控制油脂具有润肠通便的作用，所以，除了每天摄入25-30克油脂外，应适量食用坚果（平均每天10克左右）吃油的正确姿势：？限量。每人每天食用油摄入量控制在25-30克，对于超重、肥胖、高血脂的人，摄入量可减少至20克？多样。搭配不同种类的油脂，可让脂肪酸摄入更均衡，更利于健康。在使用多种植物油的前提下，增加单不饱和脂肪酸的植物油比例？避免使用动物脂肪烹饪食物便秘主要是一种生活习惯病，在这个过程中，由于我们的生活习惯不好所导致了一些疾病的产生，而在这个过程中，我们主要治疗的方式还是通过改变生活方式来治疗便秘。而生活方式的调理主要从以下几个方面来进行多吃富含膳食纤维的食物全谷物含丰富纤维素，可促进结肠蠕动，增加肠道正常细菌数目，帮助食物的消化吸收。供给人体细胞活动必需的热量和部分蛋白质，还能提供以B族维生素为主的各种维生素。对于便秘的病人，在大米、小麦的基础上搭配麸谷类食物，如燕麦、玉米等。薯类薯类食品包括红薯、芋头、土豆、山药、木薯等。薯类中含有丰富的钾、维生素C、以及丰富的纤维素、半纤维素和果胶，可促进肠道蠕动，预防便秘。蔬菜（包括菌藻类）每天食用300-500克蔬菜中，。
清凉油治疗便秘 你好，很高兴能回答你的提问。清凉油和风油精再提神的方面效果可能更好一些，对于便秘这个问题，主要是胃肠道蠕动太慢导致的，效果可能不是很明显。建议便秘用其它的治疗。
橄榄油能治便秘么 橄榄油能缓解便秘分析如下：橄榄油的功效：一、橄榄油可以从多方面保护心血管系统1、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；2、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压；橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。二、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。二、改善消化系统功能。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
芝麻油能治疗便秘吗？ 芝麻油可以治疗便秘的，在我们的日常生活中很少使用，但是便秘的病人可以在芝麻油中加一些蜂蜜一起喝，芝麻油不仅能预防动脉硬化，还能起到抗衰老止痛的作用，同时还能使皮肤。
亚麻籽油在治疗便秘上作用到底大不大啊 您好！根据您所说的情况，那吃亚麻籽油好用吗？建议可以试试，建议您可以使用开塞露，但不能久用以免引起依赖性！建议您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，尤其是红薯，可以。
