如何学会判断自己体质？ 一、中医9大种体质类型(1)平和型：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。(2)气虚型：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，。
中医所说的热症，寒症各有什么症状？
体寒症的症状？ 体寒由于素体阳虚，阳虚则皮肤腠理失于阳气的温煦作用。
治疗身体寒症的方法有哪些？ 一般情况下常见的寒症有外寒和内寒的区别，外寒是外感风邪导致身体相关疾病，内寒是自身阳气不足出现阳虚症状。主要可以通过调节饮食，多进行锻炼增强体质等方式进行调理。。
如何辨别自己的体质？ 一、望1、看形体形体看上去肥胖，但未达到肥胖标准，只是超重；肌肉摸上去结实，行动灵活，多数是平和、湿热、痰湿体质，气虚不明显。如果很慵懒，动作拖泥带水，走路。
