产后感觉盆骨被宝宝撑大了，怎么恢复？我产后一年半了，能恢复吗？ 骨盆恢复的最佳时间产后2个月，产后一年半恢复时间会比较长。很多产后妈妈注意到自己的屁股变大了，其实…
生完二胎后肚皮松弛，怎么能恢复好呢？ 生完二胎后，肚皮松弛，这时皮肤比生头胎后更难恢复。有人建议用收腹带，但我提醒大家一定不要使用。我是二胎妈妈，和每个女人一样，都很爱美。生完二宝，感觉肚皮不受自己控制，很松弛，就买了收腹带，后来导致子宫内壁脱落。医生说，我是年纪大了，恢复能力差，并且是二胎，不能物理挤压腹部，建议我做一系列的收腹动作，天天在家练习。最好配合精油或者收腹乳液等。例如：仰卧起坐，转体运动、腹部精油顺时针按摩等等，一定要每天都坚持，效果非常好。饮食上要吃清淡的食物。不要吃脂肪太多的肉类。希望上面的回答能帮到你。喜欢的话，给我点个赞吧！感谢
坐月子是女性一生中促进健康的最大良机，不要错过，要如何做呢？ 感谢邀请，很乐意分享自己的经验和看法。月子期间是很重要的，不应该大意。关系到后期身体的恢复情况。产后怎么护理很重要，那么怎么做才能远离月子病，得到更好的恢复呢？女人生产是对身体极大的消耗，容易气血亏虚。产后6周是子宫和身体其他器官恢复的阶段，我们把产后42天（剖腹产56天）成为“坐月子”。产妇坐月子对身体恢复很重要，所以我们一定要重视，既要保证身体休息恢复好，又要保证心情舒畅，同时要避免过去很多错误的坐月子理念。我当时生孩子的时候，都是请的月嫂，没办法，家里老人帮不上忙，去月子中心又太贵。但是经过月嫂专业的照顾和自己的努力适应，还好，没留下什么月子病，恢复的还可以。那坐月子，需要注意些什么呢？以我过来人的经验告诉你。有以下几点需要注意：1、睡眠和休息。女人生产经历产前阵痛，生产时消耗体力，所以产后一定要好好休息，以便恢复体力。补充睡眠，孕晚期和生产期间缺觉，产后就抓紧时间尽可能的补觉。2、月子餐。月子餐是专门针对产妇的饮食，不同于普通人的饮食，月子餐讲究先排、再补。不能一上来就大补，身体太虚容易造成虚不受补。月子餐有一套专门的饮食食谱，可以请月嫂也可以请家人帮忙按照产妇的身体情况调理。饮食对。
产后到底有没有必要做骨盆修复？ 谢邀。产后四个多月，说实话这个问题我也是相当纠结，花钱交了不少智商税但是依旧困惑(？д？；
产后盆骨疼痛是什么原因 如果产后盆骨痛殴的现象持续时间比较长，而且通过各种方法没有得到一定的缓解，那么最好及时到医院就医。
产后盆骨痛是怎么回事 病情分析：骨盆疼痛的原因有孕妈咪分娩时产程过长、胎儿过大、产时用力不当、姿势不正以及腰骶部受寒等，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外，在韧带未恢复时，下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧。指导意见：一般的说，孕妈咪在经过一段时间（几个月甚至1年左右）后，疼痛会自然缓解。如果长期不愈可去医院采用推拿方法治疗，并可服消炎止痛药。如果产后盆骨痛殴的现象持续时间比较长，而且通过各种方法没有得到一定的缓解，那么最好及时到医院就医。
