原标题：自由独立与羁绊合作之间的关系是什么样的？
人们对于不同层面距离上的感知通常是不固定的，随情境和心情变化。因此，自由、独立和羁绊、合作之间并不是简单的对立关系。
By Shari
工作繁忙时，我们在心底呐喊着“我想要静一静”；夜深人静时，我们又放声高歌着“真的想，寂寞的时候有个伴”。
所以 人啊，总是对于社交距离有着基本却微妙的需求。一方面，想要与他人建立关系，一起聚会、合作，相互陪伴；而另一方面，仍想保留专属于自己的一部分，不想被他人侵占过多的个人生活与时间。
我将简单地将社交距离分为两部分：身体距离和心理距离。身体距离，是指物理层面上的远近。心理距离则代表着理解和亲近。然而， 人们对于这两个层面距离上的感知通常是不固定的，随情境和心情变化。
先说身体上的距离。早高峰的地铁上：紧贴身体左侧的是一个鼓鼓囊囊的大背包，右侧阻隔你与扶手接触的是一只粗壮的臂膀。此情此景，那真是叫天天不应，叫地地不灵，只能气呼呼地抱紧自己的电脑包，期待早一点到站。现在，让我们把场景切换到音乐节或游乐场。同样是人挤人、肩碰肩，一起蹦、一起跳，怎么就显得这么开心。
心理距离也是同样的道理。社交活动过于频繁，每天游走在应酬和聚会之间。但如果社交活动过少，每天呆在家里刷剧、玩手机，又会觉得被朋友和社会抛弃，缩成一团倍感孤独。
为什么社交距离这么难？
与他人在一起是人类的自然倾向，但是随着社会的发展，科技的进步，产生了一个戏剧性的转变：从一群人依偎在一个山洞里，到分别住在用墙壁隔开的空间内。现在，已经有很多人表示，不习惯跟别人住在同一个房间里，却仍需要他人的陪伴。学者们从内在稳定的角度建议， 个人对他人的需要和个人时间的需要之间要取得一个平衡，寻找我们最理想的状态。
我们在哪些时刻更渴望联系？第一，压力大的时候。实验证明，当人们面临威胁情况时，与感受相同的人在一起，可以降低皮质醇水平并减少压力。这也可以解释，为什么在学校或公司这种团体环境内完成任务，要比在家孤军奋战时感到更平静。
第二，当环境闭塞时。当身边簇拥着家人和朋友，一个人几乎是没有时间考虑孤单这回事。但是当一人外出，即便很享受这种无拘无束的感觉，难免在有些时刻想要有人作伴。比如，看到美景却没人帮拍照，看见美食却吃不下那么多时，想到笑话却无人分享时。
可是，怎样才能更好地保持社交距离呢？我们需要认识到， 想要与他人在一起的动力是人类本质的一部分，并不代表脆弱和弱小。接下来的两个方法，也许可以帮助你暂时度过孤单。
让自己沉浸在另一个世界。研究表明，让自己沉浸在虚拟的世界中，比如一本好书、一部电影或一部电视节目，可以满足归属需求。打开老友记，发现朋友们“朋友”瑞秋、钱勒、乔伊”，正相约一起去中央咖啡馆闲聊，迅速加入他们的队伍。打开哈利波特，哈利、赫敏和罗恩，正在探险，跟上去看看。利用网络，让我们可以通过参与虚构的世界来暂时缓解孤独。
与从未视频聊天过的朋友视频聊天。同学、同事、沙龙活动中认识的朋友，也许很少联系，见面却总有说不完的话；也许你们很久没见，只传过信息。你会发现，即便相隔千里，感受和情绪也是真实存在的。
每个人都在不同程度上产生过想与他人交际的感觉，每个人也都有过极度渴望独处的时刻，正是因为这些看似矛盾的需求，才让我们对社交距离产生了思考，也让我们在人际交往中不断摸索、尝试。 自由、独立和羁绊、合作之间并不是简单的对立关系。最重要的是：找到平衡点，寻找当下最理想的状态。
此刻，你想要什么样的状态呢？
