我们常常会说，“肺长寿人长寿，肺衰老人衰老”，肺是人体最较弱的器官，生活中很多疾病都是由肺部出现故障引起的。那么，大家在平时的生活中，该怎么样养肺呢？今天，我们就来具体聊聊这个话题!
“肺长寿，人长寿”，教你简单几招，帮你的肺更“长寿”
多吃三白
中医上面讲究五色应五脏，肺部对应的颜色是白色，因此想要自己的肺部更健康，可以多吃三白。这里的三白指的就是白萝卜、山药、白梨，对于我们的肺部健康是非常不错的，有利于肺排出毒素，让呼吸更加通畅。
边走边拍打
我们可以试着一边走，一边拍打身体的方法。双手一前一后，来回拍打前胸和后背，一边走路，一边拍打，对呼吸系统和循环系统都有好处。
放声大笑
在众多给肺解压的技巧中，大笑是最简单也是最有效的一种。平时没事放声大笑对肺有不少好处，有利于帮助我们增加肺活量，让肺不自觉的进行深呼吸，清理呼吸道，让呼吸更通畅。
