我们中国人是茶的故乡，有西湖龙井茶，普洱茶，大红袍茶，等等。我们中国人爱喝茶，茶文化也源远流长，喝茶有很多好处，可以醒脑提神，清热利尿，清肠解毒，抗氧化等等。但是不是所有人都会喝茶，有四种喝茶习惯的人，对身体健康没有一点好处。第一忌喜欢喝浓茶。
我们客人到家喜欢泡浓茶，认为大方，或者自己喝茶喜欢浓茶认为醒脑提神，其实不然，浓茶固然醒脑提神更好，但是这样会对我们肾脏和肝藏造成一定伤害。所以建议大家少用茶叶多用水，其实泡茶可以多泡几遍的，味道就变淡了，就可以了。第二忌饭后立即喝茶。
有人饭后立即喝茶，认为很享受，其实，茶叶中的鞣酸进入胃肠后，会抑制胃液和肠液分泌，引起消化不良。而且，鞣酸还会与我们吃的肉类，蛋类，豆制品，中的蛋白质结合生成鞣酸蛋白，使肠道蠕动减慢，从而引起便秘。还有就是阻碍机体对铁元素吸收。有研究数据表明，饭后泡15克干茶水喝，会使身体对食物的吸收率降低50%，长此以往，会成缺铁性贫血。第三忌起床后空腹喝茶。
起床后空腹喝茶这个习惯也不好，空腹，我们肚里没食物，茶水很容易进入胃肠中，茶叶中的不良成份会吸收入血，会产生，头晕，心慌，手脚无力等症状，会出现“茶醉”现像。第四忌喝刚泡开的茶。
少量人喜欢喝刚泡开的茶，在秋冬季时，感觉热热的很舒服，这样对我们的食道有很大的伤害。研究发现，饮用65～69摄氏度的人群，比60度食道癌患病率高2倍。饮用70度到更高的温度高出了8倍。因此在渴，也要等上一会再喝。
