我的脚腕扭了一下筋 有什么好方法吗 建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次。
右脚扭到，感觉脚踝的筋错位了，这该怎么办
一年了，脚腕好像扭住筋似的总是痛是怎么 你好，这情况单靠描述症状不好确定，建议去正规医院外科检查一下看看比较好。可以每天晚上温水泡脚20分钟。
扭到脚腕伤了筋怎么办，有什么方法可以快速恢复，需要静躺休息吗？
脚扭伤快一年了脚腕处的筋还疼，疼的挺利害。 你好.崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛。
脚腕抽筋了，怎么能快点缓解啊 你好，这种情况多考虑缺钙脚腕不过度劳累疲劳引起。抽搐时赶快用手屡屡脚腕。用温水泡脚，适当的补钙，适当的口服牛奶瘦肉。
扭到脚腕伤了筋怎么办 ？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重来站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正自确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这2113时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀5261和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不4102是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，1653再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
脚腕扭伤了左右动不了一动筋就疼这样没事吧 你好，根据你的描述是踝关节扭伤。这种情况首先要确定有没有骨折。没有骨折的话可以冷敷。24小时之后热敷。都可以减轻水肿。踝关节扭伤，一般伴有韧带损伤。可以用护踝或者弹力绷带固定三周左右。
脚腕刚开始走。
我的脚腕扭了一下筋有什么好方法吗 喷云南白药，或其他消肿的（严重的配合点消炎的自己看），前几天可以用冷敷，消了差不多肿热敷，在家脚尽量抬高，少活动。再严重的就医
