中恩中科特膳是怎么减肥的
小青菜长虫怎么办 摘掉被虫子咬过的部分，以及粘有虫卵的部分。小青菜所含营养价值成分与白菜相近似，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、2113维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等5261于白菜含量的2~3倍。小青菜是芥属栽叶色淡绿至墨绿，叶片倒卵形或椭圆形，叶片光滑或褶缩，少数有绒毛。叶柄肥厚，白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定小青菜4102是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。扩展资料：食用小青菜注意事项：1、食用小青菜时不宜烹饪时间过长，同时用户也要注意不要把鲜嫩小青菜切好后久放。1653洗净后切好应立即烹调，适宜用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，可使其营养成分不被破坏。2、熟小青菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段时间后，由于酶和细菌的作用，会变成亚硝酸盐，亚硝酸盐是导致胃癌的有害物质。过夜后的青菜最好不专要食用，以免产生的亚硝酸盐会导致疾病的发生。3、如果是对小青菜过敏，食用小青菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛属、咽喉疼痛、哮喘等现象了，所以此类人群也要避免食用小白菜。参考资料来源：-小青菜
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