唱歌时所说的腹式呼吸就是丹田呼吸吗？吸气和呼气都是要把意念集中在。 外国人说话用气 中国人说话用嗓子，你想唱成他那样，首先应该学习唱歌时如何发声，老外发音时胸腔 鼻腔都会共鸣，听上去很有底气。如果你一味模仿，看似很激情，但是听上去会很干 很单薄 像是在大声嚎。懂？
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 传统的经验总结丹田集中在身体的腹部，丹田分为 上丹田 中丹田 下丹田。多数人练的下丹田，下丹田就是肚脐下三寸，这也是个概念性的位置，只是说个点，让练习者有个参考便于练习。为什么丹田要以集中于腹部，下丹田以小腹肚脐下三寸为据点。这个问题归于人体筋脉穴位问题，小腹的位置处于人体前任脉，后督脉交会处。包括关元、气海，神阙、命门等穴位。这是人体重大穴位最密集的地方，便于藏气。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。意守丹田，意：意识 意念，练习时要通过呼吸引导，一呼一吸配合意念走，让意念顺着气走，直到终点就是小腹丹田之处，让气汇聚到丹田。守：守住 不让扩散，气是一点一点汇聚，注意力集中于丹田之处，过程比较缓慢 也要通过自己的悟性。丹田一旦有气，最初的感觉是发热，气聚集多便是发胀，能量的大少根据气的多少关系，过程中尽量保持专一 不要分心，要循序渐进。
练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 准确来说丹田是小部分就是利用腹式呼吸进行吐纳，站桩时收尾闾气压丹田，这个时候的丹田就是一小部分，不是一个点…丹田从字面意义去理解一亩田地有多大，我们发力配合呼吸挤压丹田气，达到意与气合、气与力合的效果。如果仅仅是一个点怕是满足不了我们的连续发力。
