体寒是种什么样的体验？ 谢谢邀请。刚刚专门去查查书，体寒分为三种，轻度、中度、重度。具体的表现为：1、怕冷，手脚冰凉；2、容易感冒且感冒恢复期长；3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感；4、面色暗淡，无血色；5、易疲劳，关节部位易酸痛；6、睡眠质量差，睡眠浅；7、口腔内易发炎，易长口疮；8、容易便秘，经常觉得肚子涨；9、生理期紊乱，天冷后易延期或量少；10、皮肤干燥易干裂；11、脚后跟易干裂，脚部血液循环差；12、常吃寒性水果、冰激凌等冷食。重度体寒为：1、尿频尿液不易排出；2、下半身水肿严重；3、睡一夜手脚都仍冰冷；4、起床时手脚发麻；5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；6、经常感到胃胀气。所以说，特别是女性，一定要保护好自己，如果发现上述自身问题，个人感觉首选中药调理，如果效果不佳再去医院就医，希望能帮到你(●—●)
女生体寒体质如何系统的调养？ 体寒调理涉及到方方面面，今天就和大家分享一下，不过在此之前我们先来好好了解一下体寒这个问题。初夏未…
经期可以按摩脚吗 经期是否可以按摩脚，不能一概而论，要根据自身月经情况而定，如果平时月经量较大，经期最好不要进行脚部按摩，否则可能引起月经的增加。平时月经较少或伴有血块的女性适合。
月经期间腿肿 你好一般是经期的下肢血液循环不好导致的。可。以服用桂附地黄丸治疗。但是有必要化验一下尿常规看看
脚肿了可以吃海鲜么 只要不是病理性的肿（痛风），一般人到下午或长时间一个姿势，脚和小腿都有肿胀感（血液下坠，回流受阻），只要改变体位（休息、睡觉）就会自然复原，这种情况吃海鲜是没有问题的，但要排除特殊禁忌或有医嘱的情况。
体寒、湿气重、气血虚的人该如何调理？ 体寒，湿气重，气血虚的人该如何调理？健康苦行僧，开讲啦！气血不足，身体虚弱，体寒身体会出现手脚冰凉的情况，湿气较重往往都是脾虚，脾为气血生化之源，这也意味着自身的消化吸收出现了大问题，津液无法被身体吸收，会造成水湿内停的情况，出现齿痕舌（舌头肿大），便秘等情况，那么针对这种情况，我们该如何养生呢？气血不足，身体寒湿该如何有效调理呢？1：保护阳气阳气虚，体寒，湿气重这三者通常都与夏季贪图冷饮，长期呆在空调环境下有关，长期这样自然损伤阳气，适量可以吃一些羊肉，鸡肉这类的温补之物2：中药保健如果仅仅只是感觉到这些症状，但没有明确的疾病时，您就可以选择一些较为安全的中药来作为保健的选择，比如：黄芪，枸杞子，人参，熟地，山药等来帮助补中益气3：多吃一些健脾养胃的食物身体出现这些不适，消化吸收一定存在问题，健脾养胃就显得很重要了，平时多吃一些五谷杂粮，香菇，鸡枞菌，鲈鱼，鳙鱼，牛肉，红糖，甘草等食物能帮助健脾益气对于以上内容的补充1：脾虚，体寒，湿气重，不宜食用一些黄瓜，西瓜，桑葚，麦冬，山楂，菊花，大黄，绿豆芽，小白菜，猕猴桃等食物2：体寒平时可以多吃一些热性食物，韭菜，牛肉，羊肉，干姜等就很。
