红豆黑米粥里面可以放红薯吗 可以呀 不过你的红豆要提前泡一段时间。用冰糖。好吃 不好吃看你口感了
早餐吃黑米红豆粥好不啊，备孕期间多吃豆类制品，能增加怀上的几率吗？ 你好像说早餐吃黑米红豆粥好不好，感觉还是可以的，多吃豆汁19
吃多久的黑米红豆粥才达到补的效果 黑米红豆粥坚持吃就会达到滋补的效果。红豆黑糯米粥的营养价值特别高，红豆有很好的活血排脓的作用，可以清热解毒，有很好的利水作用，同时红豆的维生素特别丰富，还有大量的蛋白质和矿物质。同时黑糯米又含有大量的含有维生素K和铁元素，所以说红豆黑糯米粥有很好的补血作用，也有很好的美容功效。在滋补的同时一定要配合运动，因为运动可以促进消化，让营养更有效的吸收。最好做有氧运动，要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。建议选择像慢跑、骑自行车这一类运动。拓展资料：黑米红豆粥的做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。参考资料：黑米红豆粥-
红豆薏米粥可以放黑米吗？是否影响排湿效
黑米红豆粥的功效？ 我见老婆每天早上都准备黑米红豆粥来喝做早餐，有时候吃多了都感觉有点腻，她说吃这个营养很充足的，我想请教下，黑米红豆粥的功效有哪些？
黑米红豆粥放一个晚上会怎么样？能吃吗？
黑米红豆粥能长期喝吗 可以现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。然后就是红豆.红多补血减肥是众所周知的所以，减肥是食用是就合适不过了！热量不多，营养又好，还可以减肥！
