一个平常人能打通任督二脉吗？当然可以，但是此任督二脉非彼任督二脉，在我们的身体上是有两条线分别是任脉和督脉的，这两条线上有很多的穴位，任脉主要是调节阴经气血的，而督脉主要是调节阳气衰弱的，这些都在《黄帝内经》中有详细的记载。现在很多人的问题，西医未必能够解释的清楚，其实与中医中的体质有很重要的关系，而阴虚／阳虚或者说湿气重等等的体质，与穴位的调节又有分不开的关系，而其中任脉和督脉在其中起到了至关重要的作用。虽然对于我们来说，打通任督二脉并不能让我们成为武林高手，但是却可以促进身体的健康，提高身体的抗病能力，甚至能够起到延年益寿的作用，
怎样打通任督二脉，打通后什么感觉？ 说说我个人的体验督脉的打通得是要在气沉丹田的基础之上的。气沉丹田多少天后会闻到香味儿的，那香味儿像桂花的香，也有点像溜肥肠的味儿，一个多月后那香味渐渐淡去了，但极静的时候依然能闻到。多少天后那丹田之气又沉到尾椎，沿着脊椎一节一节向上拱，所到之处都是热流的感觉，很舒服的。那气流拱到肩椎之处就好多天止步不前了，但能感到气流依然在聚集力量，等那气流要拱到玉枕处时，会觉得后脖颈一阵一阵的发痒。气流冲过了玉枕就进入间脑了，间脑会时时有细脆的如爆米花的响声，同时经常有很甜的口水从舌尖上流下来。再过一些日子会感觉额头发紧，鼻子经常发酸，之后就不知那气流的去向了。只是经常感觉有水滴顺着额头流向脸颊，去擦，又没有。但丹田至始至终都是有热的感觉的，后背也经常发热。身体舒担，心情愉悦，对冷热的感觉不敏感了，炎炎盛夏别人热的不得了，而我却觉得暖洋洋的。看什么也都顺眼了，也不再抱怨什么了，大概这样的感觉就是佛家所说的轻安吧？而且小腹经常内收，是前腔贴后腔的那种内收。又过了大半年忽然左手有被电击了的感觉，之后走路时老是感觉手里有一团风，又过些日子右手也是同样的感觉。现在两手心儿对贴，会相互吸到一起，分开时会有。
如何打通任督二脉 两条脉一条在前面正中，一条在背后，都是上下方向的。前面的对女性重要，后面的对男性重要。打通的方法很简单：用舌尖抵住上腭即可。
意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？
如何打通任督二脉 可考虑捏脊疗法，从脊椎末端的肌肉开始捏（用大拇指和食指的下半部分的侧面），一直顺着脊椎向上，直到脖子。到脖子时，在垂直向上提3下，之后用食指和中指缕下来，目的是。
如何打通任督两脉 任督二脉，属于中医的奇经八脉，具有调节人体阴阳的作用，在中医看来，对维护人体的健康具有重要的作用。要想打通任督二脉，必虚心静，气定，神安，最好在安静的环境下修炼。
如何打通任督二脉 最简单有效，一看就会的方法：预备式：两脚开立大于肩宽的两倍，两膝弯曲，坐胯松腰，成马步蹲桩。同时两臂从体侧缓缓上举，手心向上，直臂举至头顶上方时，反掌相合，慢慢下落，合掌当胸，略停片刻。然后按小指、无名指、中指、食指、拇指的顺序逐对分开，双手放下，垂于体侧，并步直立，松静站好。正功：两脚分开，与肩同宽。两手从体两侧向上平举，上举时手心向下。转腕，手心向前，呈弧形向胸前合拢（或手心向上，屈肘提至胸前，转动手腕，手心朝胸）。中指相接，其余指头放松伸直，手心转向胸，目光注视中指相接处。两掌拉开，手势不变，两中指相距15厘米左右。接着连续均匀缓慢地使两手打开又靠拢，中指拉开又碰上。开始吸气，合时呼气。收势：两手合掌松静站立，半分钟后，两手分开侧平举，手心向上，缓缓向上环抱，至头顶时垂腕手心向下，十指相对，沿身前中线慢慢下压至腹前。如此连做三次，目光平视远方收功。
打开任督二脉真的感觉不一样吗？ 真正的通任督二脉 当丹田之气沉于会阴时，尾部就是你后腰，那里会响动一下，那是一个开关就说气上来了。再往上这投气会行于头顶百会，然后下行上星，水沟。。
