肩部斜方肌痛：(有一处痛点)开什么药
斜方肌一边大一边小，大的这侧肌肉松软并且肩膀比另一侧低，该怎样矫正？ 斜方肌一边大一边小有可能只是表象，首先要排除是不是高低肩的问题高低肩通常由几个原因引起：长短脚、骨盆侧倾、脊柱侧弯、斜方肌肌力不平衡因此要纠正这个问题，通常要经过以下几个步骤：1）先通过体态评估，判断关节上的问题，建议寻求专业人士帮助2）确定问题后，通过拉伸、按摩、筋膜放松、激痛点去活化、肌力强化等方式进行改善3）日常生活姿态纠正，发现生活中引起问题姿态的方式，从而去改善它简单介绍一下每个步骤首先是体态评估，判断高低肩涉及到全身上下几个关节先从踝关节和膝关节开始，观察是否有足/膝内外翻现象不管是内翻还是外翻都有可能引起高低肩（注意是可能，不是一定）再往上判断髋关节是否有侧倾问题判断方法用手去摸大概在内裤两边两个凸起的骨头的位置对照看一下是否在同一个水平线上，如果不在就有髋关节侧倾问题髋关节侧倾还会连锁的导致脊柱侧倾问题脊柱侧倾进一步导致高低肩问题在往上判断是否是脊柱侧倾引起找一个小伙伴用记号笔沿着你脊柱凸起的位置画一条线然后看一下这条线是否在一条直线上如果不在就是脊柱侧倾问题如果以上都没有问题那就是由于你两侧斜方肌肌力不平衡导致的每一个不同的问题，纠正的方法都不一样。
大椎偏左部有痛点并影响斜方肌冬季才发生 这种情况建议用点芬必得 用点氯挫沙宗进行治疗看看的好吗
消除斜方肌的方法 斜方肌是人体正常的组织，不能去消除的，如果消除了会引起肩胛骨以及肩关节、胸廓的活动受限。如果斜方肌局部出现了疼痛，首先要积极的端正身体姿势，避免反复低头弯腰，。
练肩怎么避免练斜方肌，在做肩部训练时尤其是外展时，有的人会耸肩，这样斜方肌就会发生代偿而使目标肌肉训练不到而增加损伤风险。所以在做肩部训练时，要注意放松斜方肌，。
看到脚底穴位图，斜方肌的位置疼痛，是什么。
背肌筋膜炎痛点在哪 背肌筋膜炎是一种无菌性炎症。也叫纤维织炎。由于受寒，劳损，创伤，免疫功能低下引起的。临床症状有，背部肌肉疼痛，酸痛不适，肌肉僵硬板滞，晨起，受凉以后疼痛加重，。
如何减斜方肌？ 为什么要减斜方肌？因为如果斜方肌发达从人体表面看非常的不美观，影响气质。从身体前侧看，斜方肌发达会显得脖子比较粗比较短，而且影响肩膀的线条，也就是我们俗称的溜肩。从身体后面或者侧面看，会显得背特别的厚，也就是我们说的虎背熊腰中的虎背。总之一句话吧，不管从哪一面看，斜方肌过度发达都不是一件讨喜的事。想要知道如何减斜方肌，先要知道影响美观的发达的斜方肌是从哪里来的？因为有的人从来都不锻炼，但是他的斜方肌依然很发达，怎么回事呢？我们先来看一张斜方肌的解剖图，左侧小图绿色线条标出来的就是斜方肌，长在人体上背部，到脖子后侧。中间和右侧图上的绿色线条是从人体正面看到的斜方肌的轮廓。这里要说到斜方肌的一个特点：他虽然是一整块肌肉，但是这块肌肉内不同的位置又有不同的功能。通常我们把斜方肌分成三个部分：上束、中束和下束。左侧小图中绿色横线画出来的上面那一部分，是斜方肌的上束。从图片可以看出来，我们说的溜肩、脖子显得又短又粗，最主要的是斜方肌最上束比较发达造成的。所以我们来看一看，是什么原因导致我们斜方肌的上束特别的发达？斜方肌上束最主要的功能是提肩胛骨向上，我们日常生活中的耸肩就是肩胛骨上提的动作。。
