长期吃外卖是否健康？ 外卖就意味着不健康吗？当然不是的。在家吃就一定健康吗？答案也是否定的。是否吃的健康主要在于你吃进去的食物，你吃进去的东西就构成了你的身体，没有蛋白质天天大米饭怎么长肌肉呢？举个例子，我们吃外卖可以选择健康餐啊。比如下图这一餐，也是外卖，有健康主食意大利面和鹰嘴豆，有蔬菜彩椒以及西兰花青豆玉米粒洋葱碎圣女果等等，蛋白质有鸡蛋鸡胸肉以及金枪鱼，中间这一小盒是巴旦木碎。这一餐算上优惠以及外卖费用一共不到36元，性价比极高也非常健康。而且就算我们想吃一些高热量食物我们也可以选择吃的相对健康，比如吃汉堡我们可以不要里面的沙拉酱，吃烤鸡炸鸡我们可以去掉鸡皮减少皮下脂肪的摄入等等。可以说外卖也可以吃的健康这是一点问题都没有的。而看看那些在家里吃的，举个例子，很多老人习惯清粥小菜大馒头，看起来清淡，但是都是容易吸收造成血糖过山车的高GI精致碳水，而且食物来源单一，营养单一，甚至比不过麦当劳的一个猪柳蛋麦满分加鲜煮咖啡的组合。所以，外卖快餐并不意味着不健康，只要自己有意识注意，吃的健康又省钱是一点问题都没有的。
麦当劳哪种套餐最好吃？ https：//www.zhihu.com/question/5964 7385/answer/170549437 然后就是后期星厨出的几款汉堡，虽然性价比糟糕，但是尝个鲜的欲望还都是可以满足的，至于好不好吃，见仁见智。
有哪些让你「吹爆」的减肥方法？ 今天换衣服的时候照镜子，发现肩膀有尖啦！侧面看有sexy的感觉了，之前就是圆滚滚不忍直视…开心得跳起来…
