有女性身体或皮肤上出现了一些问题，去医院一看，医生就会说你的内分泌失调了，需要调理。
那么内分泌失调到底怎么回事？其实从身体就可以反应出来。
对照一下女性朋友们有没有这些问题。
1睡眠质量差，老是感觉睡不够或者晚上失眠睡不着，无法进入深睡模式。
2性冷淡，面部松弛，易长皱纹，突然长斑。
3血压不正常，免疫力下降，容易感冒。
4月经不调，月经量过多或过少，常伴有痛经血块等。
5头晕头痛，体态浮肿，脱发，减肥困难。
6很容易出虚汗，手脚冰凉，情绪不稳定，易怒易焦虑。
7不孕不育，或者很难怀孕。
不过你有一条或者几条症状，可以判断内分泌失调的严重与否，尤其是第7条，很大一部分原因就是由于内分泌失调造成的。
而内分泌失调还会引发这些症状。
1首先就是女性比较关心的皮肤问题。
很多人脸上突然长斑，涂了各种产品也没有用，其实这时候你就要去医院看一下中医或调理一下，看看是五脏六腑哪里出了问题，或是内分泌失调严重引起的。
第2个就是妇科疾病。内分泌失调，妇科疾病也会跟着发生，比如月经不调，阴道炎，子宫内膜异位等疾病都和它息息相关。
3糖尿病。很多人以为糖尿病跟饮食和遗传有关，其实也是由内分泌不平衡导致的。糖尿病和内分泌代谢科脱不了关系。
4甲状腺疾病。很多人会得甲亢、大脖子病以及一些甲状腺疾病，都是因为内分泌失调影响到甲状腺的正常分泌，两者都是体内激素水平的一种体现。
那么哪些情况会引起内分泌失调呢？这就和我们的衣食住行脱不了干系。
常常熬夜的朋友要注意了，如果每天睡眠时间太少，睡不够会使新陈代谢出现障碍，从而引发内分泌失调，保持正常的作息规律，才能避免这种问题发生。
第2个就是饮食。吃过于油腻，高脂肪，刺激性食物是最容易导致内分泌失调的，尤其很多人喜欢吃夜宵烧烤等重口味食物，再加上熬夜，内分泌能不失调吗？
第3个就是气血不足。内分泌失调其实是阴虚的表现。为什么很多内分泌失调的女性手脚冰凉、宫寒，都是由于气血瘀滞不畅造成的。产后妈妈尤其要注重气血的补充。
4身体内毒素的淤积。晚上是排毒的最佳时间，各个器官都要进行相应的排毒，如果此时没有进行充分的休息，加重脏器的负担，不仅会导致便秘，也会使身体内毒素难以排出。
现在越来越多的人处于亚健康的状态很大原因也跟内分泌失调有关，保持正常的作息和饮食，勤于运动不要久坐，必要时进行食疗或中医调理才能有效地预防内分泌失调带来的危害。
