为什么睡觉时会觉得手脚不能动弹，好象被抓住一样 半睡半醒之间感觉有人拉自己的脚

睡觉时半梦半醒是一种什么状态？ 下午午睡，一个小时，一半的意识在睡觉，各种梦境；另一半的意识很清醒，周围的谈话声等等都听的很清楚。

半睡半醒总感觉有人拉自己的脚很真实 你好，考虑睡眠障碍导致的，可以通过口服镇静催眠的药物改善睡眠就可以消除这种感觉了

睡觉处于半睡半醒状态怎么办好呢？ 可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。

#鬼压床#梦魇#睡眠