在很多人的印象里，癌症，就是不治之症，光从发病率和患病死亡率来看，癌症就是非常可怕的。所以为了避免患上癌症，我们就应该提早采取预防措施。可以看看我们能吃点啥。
食物一：猕猴桃
这是一种高档的水果，因为产量少，因此价格也比较高，“物以稀为贵”，而且，产地也相对较少，属于亚热带水果，在北方很难生长。它维生素C的含量非高，是所有水果中VC含量最高的，高达100─420g/100mg。比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，维生素C是强抗氧化物，它能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成，因此，可以抗癌。
食物二：大蒜
在生活中有很多人不喜欢吃大蒜，因为大蒜的味道比较刺鼻，但是大蒜却可以帮助我们抗癌，其中含有的硒元素能够抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。
食物三：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材，它除了味道有些辛辣之外，养生效果却是极好的。研究发现，洋葱富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌。
食物四：黑木耳
我自己来说比较吃的两种就是凉拌黑木耳，还有就是鸡蛋黑木耳菜，美味还蛮有营养的，再有一点，黑木耳里富含木耳多糖，这种多糖能够提高免疫力，从而抗癌，减少体内那些细菌毒素。
当然，食物抗癌虽好，但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息，拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食，不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等，外加上合理的运动，才是预防癌症最有效最健康的方法。
