西红柿炒鸡蛋和白萝卜可不可以吃 西红柿怎么做营养不损失

西红柿怎么吃？西红柿怎么吃营养最佳？听说煮着吃的话，比吃生的更好。是这样吗？生吃更好。（要剥皮）；基本没营养损失。

关于侠义道 可以再领一个新手手札吧~去新手出生地有卖的。去找找看。（建议楼主去出生地找新手商人再买一个手札，要不以后很多任务都要自己摸索比较麻烦）下面是菜谱：五道。

罐头有营养吗 罐头食品中除了极少数耐热性较低的维生素（主要是VC，VB6、VB9等）外，罐头食品中的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素（VB1、VB2、VA、VD、VE等）、微量元素都不会被破坏。

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