老郭是个很老实的人，本想着只要娶个媳妇好好过日子就好，可是却偏偏娶了个漂亮又很强势的媳妇。
自从结婚以来，老郭被媳妇管的是服服帖帖的，老郭老实就知道自己生闷气，这不这些年老郭就这样硬是憋出心脏病。
就在前几年，老郭的妻子在外面勾三搭四被老郭看见，当时妻子还把老郭骂了一顿，说老郭不懂人情世故，不给妻子面子，两人就吵了起来，当时老郭气的就晕倒了，被送进医院，查出心脏病。
老郭的妻子坚决否认自己行为，说那是正常的交往，慢慢的这件事就再也没提起过，但是老郭的病是留下来病根。
医生建议老郭一定少剧烈运动，情绪激动，就连晚上和媳妇之间的“互动”也少了很多。
从那以后老郭的妻子就有了外心，但是又贪图老郭家的钱，所以不想和老郭离婚，总是在外面偷偷摸摸的。
这不就在前不久，老郭的母亲病了，老郭就回了老家，妻子一个人在城里，这回没人看着更是放肆了。
老郭其实早就怀疑妻子了，回去后看着母亲的病没什么大碍就偷偷的赶回家了。
老郭也是想着晚上在回去，看看妻子有没有什么猫腻，老郭就一直守在家门口的小角落里，可是没想到的时候，等到晚上10点左右，妻子才回家，不一会竟然有个人男人找上门，妻子穿着很性感的睡衣出来，男子一把抱住老郭的妻子两个人就进屋了。
当时老郭很气的直发抖，直接就跟着冲进屋里，直接打了妻子一巴掌，两人就打了起来，那个男的见状就跑了。老郭刚要去追，结果胸口一阵疼，直接晕倒在地。
老郭的妻子知道老郭心脏不好，赶紧拨打120救护车，可是还是来不及了，这一倒下，便再也没起来。
老郭的母亲在病床上痛哭：“一定是那不正经的媳妇害的”。
提醒，心脏最经不起刺激。
当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担，引起猝死。
预防心脏疾病，养护心脏健康，牢记“三多、三少”！
三多：
1、要睡养心觉
心脏是一个阳位，主血脉，所以，午睡，是养心的好方法。
在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。
如果条件允许的话，睡一个养心觉，也是不错的！
此外，也要保证每天晚上充足的睡眠时间。
2、补充α-亚麻酸
来源：苏子油、秋麻仁油等植物油
α-亚麻酸，是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取，人体不能自行合成的重要物质。
补充α-亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸，每日摄取量，1600-1800毫克。
食物来源，主要是植物油，像苏子油、秋麻仁油、核桃油等，含量较为丰富。
其中，苏子油含有65%以上的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，每天5ml，凉拌、油淋菜，做调和油，皆可满足人体需求。
3、
多敲打
心包经，从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线，到达指尖。
多敲打刺激心包经，可增加心脏供血，有效地保护心脏。
用一只手，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上，沿途按揉敲打，内关、极泉等穴重。
三少：
1、少吸烟
究显示，发生心源性猝死与吸烟有着密切的关系，吸烟会加重7倍心梗危险！
香烟中的尼古丁和一氧化碳在进入人体中以后可引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，进而引发心梗。
为了自己的健康尽早的戒烟。
2、少久坐
现在很多人的工作性质都是长期久坐，而长期久坐机体各方面都会弱化，导致血液循环减缓。
久坐的人，血液循环代谢慢，加速血栓形成，心脏功能也会不断下降，诱发心梗等疾病的发生。
3、少高脂肪食物
随着生活的进步，饮食也变得日益丰富起来，很多人也偏爱吃油腻的食物。
而高脂肪，高热量食物长期摄入，会增加脂肪堆积，影响身体代谢，患心脏疾病的几率会大大增加。
并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加，平时最好荤素搭配，多补充蔬菜水果。
此外，越要减少食盐用量，数据显示，我国平均每人每天食盐的摄入量远超过世界卫生组织的推荐量。
相关报告证实，正常人每天摄入盐量不超过6克，高血压者每天不超过4克。
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