腰肌劳损怎么办 睡硬床板能够治疗这种疾病(2) 腰肌劳损是一种很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了腰肌劳损身体会非常的难受，这个时候应该怎么办呢？能够引起人们腰肌劳损的原因有很多，大家应该要注意。
我一朋友睡一次硬床板，导致腰疼，应该怎么锻炼，缓解腰疼？ 引起腰痛的原因有多种，像内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变，妇科的炎症等。睡眠的关键是休息放松，硬板床表面平硬，不能完全迎合人的生理曲线，平卧时腰部悬空，导致骨骼肌肉处于日夜紧张状态，反而不利于睡眠。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。建议要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生给您做出诊断，根据的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果。
腰很酸，睡觉不挨床板，伸直了睡就腰疼， 你好，根据描述的问题分析属于腰椎，腰肌劳损的症状，及时的外科检查，减少劳累。
腰间盘突出睡硬床板对治疗有帮助吗 你好。如果是椎间盘突出，一般需要睡硬板床有助于病情的缓解。如果睡比较软的床不利于腰部曲度的恢复。
腰间盘突出 睡硬床板对治疗有帮助？ 病情分析：腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的 指导意见：保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟。
我一朋友睡一次硬床板，导致腰疼，应该怎么锻炼，缓解腰疼？如果腰疼了，可以买一贴天和追风膏，等腰不疼了，可以游泳锻炼。
腰酸疼 前天发现腰酸痛，之前睡的床板坏了，一直将就了几个。 前天发现腰酸痛，之前睡的床板坏了，一直将就了几个月 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：前天发现腰酸痛，之前睡的床板坏了，一直将就了几个月睡。。
想问下睡有空隙的床板会把腰睡坏 你好，根据你的诉说，如果床板空隙过大，腰部有下沉的感觉就不行的。也不知你睡了多长时间？如果时间不长的话，问题不大。建议你注意锻炼身体，改变睡眠环境。如果有症状就要到。
腰间盘突出 睡硬床板对治疗有帮助吗 你好。如果是椎间盘突出，一般需要睡硬板床有助于病情的缓解。如果睡比较软的床不利于腰部曲度的恢复。
