男子三千米长跑的标准时间是多少 男子三千米长2113跑的标准时间需要526115~20分钟左右。因为年龄和个人身体4102素质差异，时间1653有别，专业的田径运动员标准如下：29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14：05分钟，三级运动员标准时间为15：20分钟；45-59岁（含）一级运动员三千米标准时间为14：05分钟，二级运动员标准时间为15：20分钟，三级运动员标准时间为17分钟；60岁以上一级运动员三千米标准时间为15：20分钟，二级运动员标准时间为17分钟，三级运动员标准时间为19分钟；综合以上可得，专业的田径远动员，随着年龄变化，三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟，普通人肯定不能和专业运动员比较，所以普通人在不同年龄，三千米长跑的用时肯定有浮动，标准时间在15-20分钟都是合理的。扩展资料：专业的田径运动员5000米标准时间：年龄 29 30-44 45-59 60+一级运动员 19分钟 20.30分钟 22.15分钟 24.15分钟二级运动员 20.30分钟 22.15分钟 24.15分钟 26.45分钟三级运动员 22.15分钟 24.15分钟 26.45分钟 30.30分钟长跑男子3000米的世界记录：7。
男子四百米跑步有什么技巧 四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的。你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢。。
他比我更擅长跑步，他是我们班男生中最好的跑步运动员。 he was good at running than me，he is the best runner in our class
10个最有名的跑步运动员21131、卡尔5261·刘易斯卡尔.刘易斯是奥运历史上41024位赢得9枚奥运金牌的运动1653员之一，也是在同一个项目上4次获得金牌的选手之一。1984年洛衫矶奥运会上，刘易斯在100米跑（9秒99）、200米跑（19秒8）、跳远（8米54）和4*100米接力（37秒8、破世界纪录）比赛中勇夺4枚金牌，再现了已故运动员杰西.欧文斯在1936年德国奥林匹克运动会上的雄姿，被人们惊誉为“神奇小子”。1988年汉城奥运会上，刘易斯在本.约翰逊被取消比赛资格后，赢得了他的第二枚100米跑奥运金牌。他同时在跳远比赛中卫冕成功，并在200米跑中位列第二。90年代，刘易斯创造了他的第三个运动高峰。1991年6月在美国参加世界锦标赛预选赛上，30岁的刘易斯跑出了9秒93的好成绩，在跳远比赛中，跳出了8。64米，夺得冠军，这是他第36次跳出8。60米以上，充分显示了他的实力，他称这是他'第三生涯'的开始。1991年8月，在日本东京举行的第三届世界田径锦标赛上，刘易斯创造了100米跑的世界纪录，成绩为9秒86，重新登上世界飞人的宝座。1992年的巴塞罗纳奥运会上，刘易斯以3公分的优势击败世界纪录保持者迈克.鲍威尔，赢得了在跳远项目上的第三枚奥运金牌。他还参加了创造了世界。
有关手淫对长跑运动员的危害 你手淫的次数不是很多，不过这要看个人的体质了。如果你每天都要进行超负荷的运动，你最好还是减少次数，毕竟要让机体得到休息。不过，正常次数的手淫对于身体是不会构成。
男子三千米长跑的标准时间是多少呀 一般12分左右，这是经常参加体育锻炼者，而且，有一定长跑素质男性.我是业余长跑爱好者，37岁那年，曾经最好成绩是10分40秒左右，几年过去了，现在，应该跑11分左右吧.其实，对于。
