膝盖酸软晚上睡觉难受要垫高腿睡觉 病情分析：根据你描述的情况有可能和多种因素，肾虚引起的症状有关，指导意见：建议是可以服用中成药金匮肾气丸，补中益气丸调理，适当锻炼身体增强体质，积极治疗是可以慢慢缓解的
膝盖做深蹲时痛，有什么方法练腿不伤膝盖？ 深蹲时候膝盖疼，可以从两个方面去纠正。一活动前是否充分热身，深蹲姿势是否正确。大部分引起膝盖疼痛的原因基本上是由于错误的深蹲姿势引起的。基本来说造成造成膝关节损伤的是扭曲而不是重量。错误的下蹲姿势再加上重量过大并且下蹲时候肌肉肌肉控制不够，则容易造成关节扭曲。二我们可以通过几个锻炼方法增强膝关节附近肌肉力量。下面通过这两个方面详细介绍一下深蹲姿势和注意点正确蹲姿势有几个关键点深蹲起始动作脚部全脚掌着地，身体重心落在脚掌的正重心，扛起杠铃准备往后退的时候要确保杠铃稳定，确保重心在正确范围。双脚与肩同宽，双脚相互平行或者脚尖向外。这个意思如果平时走路脚尖自然向外，那么下蹲训练脚尖也向外。注意膝盖沿着脚尖方向平行。膝盖不沿着脚尖方向造成的膝盖压力要远大于膝盖平行脚尖，同时注意下蹲时刻膝盖不要内扣，这两个原因是最常见引起膝盖疼的原因。在下蹲过程中，始终保持后腰挺直腹部收紧 全程收紧核心，控制呼吸和节奏。由于身体结构的个体差异，和姿势不同，身体倾斜度也不相同，但应该保持自髋部前倾。下蹲时绝不要弓背，这种错误姿势是造成大部分腰背损伤的原因，特别是腰椎间盘突出。相关锻炼方法 面壁深蹲和靠墙半蹲新手。
膝盖软骨受伤夜里睡觉要把腿抬好垫高？膝盖软？ 这个还是需要的。垫高腿部，就可以减少血压对伤处的冲击。
腿膝盖受伤后，老迷迷糊糊睡觉时腿会猛烈的动是怎么了 这可能是外伤之后，导致的，局部神经受损引起的这个症状首先需要注意热敷理疗吃点营养神经的药物调理。
膝盖扭伤医生说把腿垫高，具体怎么垫也没说，是垫整个腿还是就是膝盖 扭伤膝盖得捋捋复位才行
腿受伤为何睡觉时垫高 加强静脉回流，减轻下肢水肿。
右膝盖内侧韧带损伤睡觉应不应该伸直腿 病情分析：这种情况要注意如果有膝关节的韧带拉伤的话，合理的运动还是要很有必要的。指导意见：注意对患处的保护，适当的热敷一下，运动量、运动幅度要逐渐的增加，不要剧烈运动的。
