人们常常说道“练拳不练腿，终身冒失鬼”，“腿法不好，一撩就倒”，这是从武学的角度肯定了腿在练功方面的重要性。从现代医学的角度来讲，双腿是察觉许多疾病的探测器，通过腿部的症状和体征我们大致可判断出这个人所患上的疾病。双腿发出常见的5个信号，可反映出身体疾病，不可不防。
1.双小腿肿胀
双小腿肿胀对老年人来讲，最为常见的疾病便是血栓性疾病。血栓形成后堵塞血管会导致静脉血流回流受阻，从而引起双小腿肿胀。随着血栓疾病的进展，栓子脱落会导致肺栓塞，严重的情况下可导致患者面临猝死的风险。
2.小腿疼痛
若小腿疼痛，尤其是以单侧为主，可能患者有动脉阻塞性疾病或脉管炎。供给小腿营养的动脉血管若被堵塞或者是发生炎症，便会引起小腿肌群供血不足，尤其是在运动时会产生大量乳酸等代谢产物，这些代谢产物的积聚便会刺激机体产生疼痛。
3.小腿麻木
对于年老的人来说，双小腿麻木常常提示脑梗性麻木，如果经常性出现单侧小腿麻木1分钟以上，便不得不警惕脑梗性麻木的发生。此外，椎间盘突出，神经根受到压迫也会引起类似的症状，因此一旦出现应当引起人们的重视。
4.双腿乏力
在年老的患者中，若出现单侧小腿乏力，常常伴有吐词不清、嘴角歪斜等情况，如果患者还伴随有高血压、高血脂等基础性疾病，那么中风的可能性就很大。
5.双腿肤色变深，色素沉着
有许多人双腿出现色素沉着、皮肤颜色变深的情况，这常常提示的是身体有代谢性疾病，最常见的是糖尿病、高血脂、高血压等疾病。糖尿病常常因为双小腿远端肢体的血供不足而出现糖尿病病足。高血脂、高血压等疾病也常会导致双腿的血运障碍，以无氧呼吸为主的代谢性产物积聚于组织间隙或皮下，便会导致腿部色素沉积，从而肤色变深。
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