库里在勇士新球馆里脚踩软垫、头戴面具而进行训练，这是在干什么？你怎么看？ 其实，库里脚踩软垫的目的是为了锻炼平衡，以及制造比赛中对抗后的失衡感，从而起到提升运球稳定性的作用！而头戴面具也不是为了“防毒”，而是采用阻氧面罩训练体能，也就是增加无氧呼吸的身体承受能力，这是为了保障适应高强度比赛的一大训练方式！只见库里单脚踩在软垫之上，保持身体平衡的同时，采用戴着阻氧面罩的方式进行快速运球训练：紧接着，库里又走下软垫，按照训练师的指示而头戴阻氧面罩、双手持球并进行胯下运球等动作：库里之所以能够从一个看似瘦弱的后卫成长为历史级别的巨星，就是源于平日的刻苦训练，而且不是那种普普通通的常见训练，通过不断增加难度、强度而进一步提升自己的身体状态、球技水平！
库里是如何进行脚踝训练的，有哪些值得借鉴的地方？ 库里也早年被称为玻璃人，他受伤的地方基本上都在脚踝，在库里饱受伤病之后，他遇见了一个好的健身教练，库里的伤病是总集中在脚踝。教练也说了：库里早已经是世界上变相最好的球员了，但是他为了追求速度过度依赖脚踝，使得脚踝不堪重负！在之后他开始转变自己的打法以投篮为主。并且在训练中库里加强了脚步力量训练，这也成功的减少了库里在球场上的受伤情况。并且在球队中科尔减少了库里持球时间，更多的是让他打无球，这也有助于减少库里受伤的情况。总结一下：第一是提高力量，特别是核心力量和下肢力量。第二是动作做标准不要勉强。第三就是带护具。针对脚踝力量训练 增加核心力量的训练 库里有nba顶级的核心力量（比例）。跑跳急停等篮球场用下肢动作都是多关节动作 髋膝踝三个关节并行 脚踝增强只是辅助，增加髋关节和膝关节的参与才是重点，同时，库里脚上的赞斯特护踝就再也没缺席过他的比赛
请问库里球鞋上方脚踝处的那一圈是什么，专门的护具吗？ 应该是单独佩戴的，和这种差不太多吧
