农村地区有很多野草，特别是在阳光明媚的春夏两季，它们长得新鲜又娇嫩，因此人们喜欢在这个时候采食野草。今天，我想说的是，这些野菜在农村地区非常普遍。它们的营养价值极高。过来看看！
1.枸杞叶
枸杞叶不仅是宝藏，而且还是一种保健食品。枸杞叶中所含的维生素很好。枸杞叶子凉拌着吃是非常美味的，喜欢美的女性朋友可以多吃些冷枸杞叶。当然，枸杞也可以和茶一起喝。这对我们的皮肤也很好。
2.甜叶菊
它的味道滑嫩，营养也非常丰富，卡路里极低，对高血压和糖尿病有针对性的治疗作用。新鲜的甜叶菊味道鲜美，烹饪方法与所有蔬菜相同。它是药物和食物的组合，因此身体虚弱，免疫力低下，肥胖等症状的人可以多吃。
3.鱼腥草
鱼腥草之所以被称为鱼腥草的原因是因为如果用手揉搓叶子，就会闻到鱼腥味。它也是一种营养价值极高的药用材料。它具有清除热量和炎症，抗病毒，镇咳，抗肺和止血的作用。4.费菜
费菜其实就是人们常说的土三七、金不换、景天三七等，别名很多。它对瘀伤，血液循环，湿润肿胀，止血和排毒有很好的效果。有许多可食用的方法，例如炒，凉拌、也可以炖汤。
