肾出于涌泉 涌泉者足心也 出自黄帝内经哪一章 人体足底穴位，2113位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足5261跟连线的前三分之一处，为4102全身俞穴1653的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。此穴位的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。此穴位的主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显，这是因为：（1）中医的经络系统是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。而俞穴是人体脏腑组织气血输注于体表的部位，它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症，协助诊断和。
强肾的锻炼方法
常按哪几个穴位可以补肾养肾，补肾是一直都是大家所关注的话题。肾是人的先天之本，生命之源，所以在日常生活中一定要注意补肾养肾。中医介绍说想要补肾养肾，不妨试着常按。
脚底哪个部位是肾 脚底的涌泉穴是肾的位置，是全身舒穴的最低点和肾经的第一个穴位。主要位于足底凹陷的第二和第三脚趾缝合头与脚后跟之间线的前三分之一处。在中医方面有“肾出于涌泉，涌泉。
《黄帝内经》对涌泉穴作了很精辟的总结：肾出于涌泉，涌泉者，足心 也。是说肾经之气就像源泉之水，来源于足下，涌出而灌溉和滋养全 身，而涌泉穴就是肾之源头，也就是泉水。
有人说，肾功能弱的人，身体3处会“变黑”，1处会“变白”，具体指什么？三处黑，应该指的是面色黑，尤其是有黑眼圈、还有额头和嘴唇至下颌黑。肾主黑色，如肾虚，则其色外现于皮肤。唇色偏暗可能是寒症、血瘀的表现，尤其，当伴随黑眼圈以及腰膝酸软时，提示肾虚的可能。可多吃姜蒜、牛羊肉等进行食补，也可服右归丸、金匮肾气丸对症用药。额头和眼眶发黑：尤其对于男性来说，往往提示肾气虚弱，免疫力下降。正常人面色应该是红润的，但肾气亏损时则会呈现肾脏本身的颜色，提示病变。三处白应该指的是头发白。肾脏和肝脏性格相似，是那个默默干活、任劳任怨的好员工。发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪，所以，多注意细节，注意养肾很关键。肾脏每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量。如果肾脏出现病变，还可能出现哪些表现？1，尿量变化：正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。这里，我们以尿频（尤其是夜尿多为特点）如果发现夜间频繁起夜，但睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。2，水肿：早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。这是因为。
黄帝内经里关于房事的是哪一篇 《黄帝内经》无专门论述房事的篇章，关于房事的论述，散见于以下各篇：《黄帝内经？素问？上古天真论》：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以。
