走路久了晚上膝盖会酸痛是怎么回事？ 您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好
膝盖走路疼痛怎么办？ 膝盖走路疼痛怎么办，有时候不知道什么情况，自己的膝盖走起路来微微发痛，而且冰凉。如果你不是经常发生这样的事情，一时疼痛没有大碍。看看小编是怎么让它变好的
走路太多膝盖痛怎么办 临床建议走路太多膝盖疼痛患者避免过度使用退变膝关节，每天行走6000-8000步即可。因正常膝关节有一定寿命，从出生至30岁后，关节软骨会发生退变，即变薄、变脆。。
走路走多了导致膝盖疼 病情分析：你好，出现像你描述的这种状况，感觉你患的可能还是膝关节周围肌肉劳损。指导意见：所以建议您注意好好休息，避免劳累，可以对患处热敷热敷，然后再吃点云南白药慢慢就会好的。
