如何诊断自己是否患有腰椎间盘突出症？ 判断自己是否有腰椎间盘突出症较为简单，关系到三个方面，一个是症状，一个是触诊查体，一个是影像学检查，只有三方面结合才可以确诊腰椎间盘突出症，不可有腰腿痛，有影像学检查就确诊。症状特点先谈一下症状，腰椎间盘突出症的表现很典型，多数是腰痛伴有下肢的放射性疼痛，如果仅有腰痛一般不考虑腰椎间盘突出症，如果咳嗽打喷嚏下腰部疼痛，腿部沿着外侧或者后侧放射痛，可能存在腰椎间盘突出症。触诊检查可能自己给自己按有难度，试着用空拳锤一下下腰部，如果会出现腰部疼痛或者腿部的放射性疼痛，和平时的症状一致，应该考虑腰椎间盘突出症可能性，很多人还会出现直腿抬高受限，越高越痛。影像学检查如果有上述的症状及触诊检查，应该去医院做一个腰椎间盘CT或者核磁，假若发现有腰椎间盘突出的存在，症状和其对应，例如，L4-5椎间盘突出左侧神经根受压，症状是左腿外侧的放射性疼痛，基本可以确诊。结语实际上，腰椎间盘突出症的发生除了外伤，多数是慢性的积累，例如，之前经常性的腰痛，但是很多时候可以自行恢复，一直也没有在意，持续的伤害腰椎，渐渐的出现臀部和腿上的疼痛，记得及时去就诊。
腰椎间盘突出适合做什么运动呢？ 腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝 脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃。
腰椎间盘突出拔罐位置图 腰椎间盘突出怎么锻炼 腰椎间突出是常见的老年性疾病，这种疾病虽然不致命，但严重影响到患者的工作和生活，一般来说可以通过拔罐的方法予以缓解，那么腰椎间突出拔罐位置有哪些呢？。
扶阳罐对腰椎间盘突出症的治疗
